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Minha dieta de laticínios


Queijo ricota vs Leite Pó


Leite Pó vs Queijo ricota


Calorias

Calorias por 100g
174,00 kcal   
99+
362,00 kcal   
27

calorias em 1 pat
não disponível   
434,00 kcal   
13

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
17,00 kcal   
5

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
não disponível   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
11,26 g   
38
36,16 g   
5

Carboidratos
3,04 g   
99+
51,98 g   
6

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
0,27 g   
2
51,98 g   
99+

Gorduras
12,98 g   
99+
0,77 g   
5

Gordura saturada
8,30 g   
99+
0,50 g   
4

Gordura trans
2,00 g   
9
não disponível   

Gordura poliinsaturada
0,39 g   
99+
0,03 g   
99+

Gordura monoinsaturada
3,63 g   
99+
0,20 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
51,00 mg   
29
20,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
445,00 IU   
35
22,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg   
99+
0,42 mg   
3

Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg   
99+
1,55 mg   
2

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
38
0,95 mg   
8

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,36 mg   
6

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
12,00 ug   
23
50,00 ug   
7

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,34 µg   
99+
4,03 µg   
1

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
6,80 mg   
2

Vitamina D
10,00 IU   
26
0,00 IU   
39

Vitamina D(D2+D3)
0,20 µg   
15
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,11 mg   
32
0,00 mg   
99+

Vitamina K (filoquinona)
1,10 µg   
20
0,10 µg   
26

Minerais
  
  

Cálcio
207,00 mg   
99+
1 257,00 mg   
3

Ferro
0,38 mg   
31
0,32 mg   
35

Magnésio
11,00 mg   
38
110,00 mg   
7

Fósforo
2,50 mg   
99+
968,00 mg   
3

Potássio
105,00 mg   
99+
1 794,00 mg   
1

Sódio
84,00 mg   
99+
535,00 mg   
27

Zinco
1,16 mg   
29
4,08 mg   
5

Outro
  
  

Agua
71,70 g   
3,16 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B   
absorção de ajudas de nutrientes, benéfica para o sistema reprodutivo, aumenta a absorção de cálcio, melhora o crescimento em crianças, favorável para lactentes, músculos fortes e saudáveis, absorps de cálcio e vitamina B, reduz o risco de cálculos biliares, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, reduz a deficiência de nutrientes, reduz a vitamina inadequancy   

Outros benefícios gerais
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro   
bom para os ossos, bom para a visão, bom para o sistema imunológico, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele   
não disponível   

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo   
não disponível   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
NA   
leite em pó sem gordura é utilizada como um agente de saturação em processos biotecnológicos, ele tem muitos usos culinários em pratos doces e salgados., é um item comum em locais onde o leite fresco não é uma opção viável, como abrigos., muitas vezes é utilizada na produção de filmes como um suporte não tóxico., ele é usado nas receitas em que a adição de leite tornaria o produto fina, como bens cozidos., No uses found   

Importância nutricional
boa fonte de proteína   
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, rico em vitamina A, rico em vitamina D   

Alergia
  
  

Queijo ricota e Leite Pó Sintomas de alergia
não disponível   
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, Constipation, flatulência ou gás, dor de cabeça, contendo sangue fezes soltas ou muco, não disponível, inchaço via oral, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inflamação da pele, espirros, aperto da garganta, vómitos   

O que é

O que é
Ricotta é um queijo de soro italiana feita a partir de ovelha ou de vaca, cabra, ou italiano soro de leite de búfalo de água que sobraram da produção de queijo.   
leite em pó ou leite em pó é um produto lácteo fabricado por evaporação até à secura leite. O objectivo é o de estender a vida útil.   

Cor
branco   
branco   

Queijo ricota e Leite Pó Sabor
não disponível   
leitoso   

Queijo ricota e Leite Pó Aroma
não disponível   
leitoso   

Vegetariano
não   
sim   

Procedência
Itália   
Rússia   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
1 xícara de Pesado Creme, 8 copos de leite integral, sal, vinagre   
leite pasteurizado   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
tigela, escumilha, Molho panela, Stirrer   
não aplicável   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
2- 3 horas   
não disponível   

tempo de cozimento
30   
não disponível   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não aplicável   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
99,00 °F   
5
40,00 °F   
18

Validade
1- 2 semanas   
2 anos   

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