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 Minha dieta de laticínios

Leite Pó vs Queijo processado nutrição

Leite Pó
Queijo processado
Queijo processado vs Leite Pó nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
20,00 mg  
99+
35,00 mg  
34
Vitaminas
  
  
Vitamina A
22,00 IU  
99+
1 131,00 IU  
5
Vitamina B1 (tiamina)
0,42 mg  
3
0,02 mg  
39
Vitamina B2 (riboflavina)
1,55 mg  
2
0,23 mg  
37
Vitamina B3 (niacina)
0,95 mg  
11
0,08 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,36 mg  
6
0,05 mg  
37
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
50,00 ug  
8
8,00 ug  
33
Vitamina B12 (Cobalamina)
4,03 µg  
1
1,50 µg  
12
Vitamina C (ácido ascórbico)
6,80 mg  
2
0,00 mg  
38
Vitamina D
0,00 IU  
99+
301,00 IU  
1
Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
7,50 µg  
1
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,80 mg  
15
Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
3,64 µg  
7
Minerais
  
  
Cálcio
1 257,00 mg  
3
772,80 mg  
8
Ferro
0,32 mg  
37
0,26 mg  
99+
Magnésio
110,00 mg  
7
37,80 mg  
12
Fósforo
968,00 mg  
3
718,20 mg  
6
Potássio
1 794,00 mg  
1
297,00 mg  
21
Sódio
535,00 mg  
27
1 705,00 mg  
5
Zinco
4,08 mg  
5
3,90 mg  
6
Outro
  
  
Agua
3,16 g  
39,61 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
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