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Minha dieta de laticínios

Leite Pó vs Queijo processado nutrição

Leite Pó
Queijo processado
Queijo processado vs Leite Pó nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
20,00 mg   
99+
35,00 mg   
34
Vitaminas
  
  
Vitamina A
22,00 IU   
99+
1 131,00 IU   
5
Vitamina B1 (tiamina)
0,42 mg   
3
0,02 mg   
39
Vitamina B2 (riboflavina)
1,55 mg   
2
0,23 mg   
36
Vitamina B3 (niacina)
0,95 mg   
8
0,08 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,36 mg   
6
0,05 mg   
34
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
50,00 ug   
7
8,00 ug   
28
Vitamina B12 (Cobalamina)
4,03 µg   
1
1,50 µg   
12
Vitamina C (ácido ascórbico)
6,80 mg   
2
0,00 mg   
29
Vitamina D
0,00 IU   
39
301,00 IU   
1
Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
7,50 µg   
1
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,80 mg   
11
Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg   
26
3,64 µg   
6
Minerais
  
  
Cálcio
1 257,00 mg   
3
772,80 mg   
8
Ferro
0,32 mg   
35
0,26 mg   
39
Magnésio
110,00 mg   
7
37,80 mg   
11
Fósforo
968,00 mg   
3
718,20 mg   
6
Potássio
1 794,00 mg   
1
297,00 mg   
18
Sódio
535,00 mg   
27
1 705,00 mg   
5
Zinco
4,08 mg   
5
3,90 mg   
6
Outro
  
  
Agua
3,16 g   
39,61 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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