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 Minha dieta de laticínios

Queijo mussarela vs Queijo processado nutrição

Queijo mussarela
Queijo processado
Queijo processado vs Queijo mussarela nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
2,50 mg  
99+
35,00 mg  
34
Vitaminas
  
  
Vitamina A
676,00 IU  
27
1 131,00 IU  
5
Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,02 mg  
39
Vitamina B2 (riboflavina)
0,28 mg  
30
0,23 mg  
37
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,08 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,05 mg  
37
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
7,00 ug  
35
8,00 ug  
33
Vitamina B12 (Cobalamina)
2,28 µg  
6
1,50 µg  
12
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamina D
16,00 IU  
28
301,00 IU  
1
Vitamina D(D2+D3)
0,40 µg  
14
7,50 µg  
1
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,19 mg  
37
0,80 mg  
15
Vitamina K (filoquinona)
2,30 µg  
15
3,64 µg  
7
Minerais
  
  
Cálcio
505,00 mg  
23
772,80 mg  
8
Ferro
0,44 mg  
29
0,26 mg  
99+
Magnésio
20,00 mg  
27
37,80 mg  
12
Fósforo
354,00 mg  
26
718,20 mg  
6
Potássio
76,00 mg  
99+
297,00 mg  
21
Sódio
627,00 mg  
22
1 705,00 mg  
5
Zinco
2,92 mg  
18
3,90 mg  
6
Outro
  
  
Agua
0,25 g  
39,61 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
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