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Minha dieta de laticínios


Queijo mussarela vs Iogurte


Iogurte vs Queijo mussarela


Calorias

Calorias por 100g
300,00 kcal   
40
59,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
336,00 kcal   
9
134,00 kcal   
4

Calorias em 1 colher de sopa
Não aplicável   
9,00 kcal   
2

Calorias em 1 xícara
85,00 kcal   
9
17,00 kcal   
2

Calorias em 1 vara
85,00 kcal   
4
Não aplicável   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
22,17 g   
23
5,00 g   
99+

Carboidratos
2,19 g   
99+
3,60 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
1,03 g   
16
3,24 g   
30

Gorduras
22,35 g   
99+
0,39 g   
3

% Teor de matéria gorda
não disponível   
3 %   
3

Gordura saturada
13,15 g   
99+
0,12 g   
2

Gordura trans
não disponível   
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
0,77 g   
35
0,01 g   
99+

Gordura monoinsaturada
6,57 g   
39
0,05 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
2,50 mg   
99+
5,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
676,00 IU   
27
4,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
27
0,02 mg   
33

Vitamina B2 (riboflavina)
0,28 mg   
29
0,28 mg   
31

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
38
0,21 mg   
21

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,06 mg   
29

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
7,00 ug   
30
7,00 ug   
30

Vitamina B12 (Cobalamina)
2,28 µg   
6
0,75 µg   
24

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
16,00 IU   
24
0,00 IU   
39

Vitamina D(D2+D3)
0,40 µg   
13
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,19 mg   
29
0,01 mg   
40

Vitamina K (filoquinona)
2,30 µg   
13
0,00 µg   
27

Minerais
  
  

Cálcio
505,00 mg   
23
110,00 mg   
99+

Ferro
0,44 mg   
28
0,07 mg   
99+

Magnésio
20,00 mg   
24
11,00 mg   
38

Fósforo
354,00 mg   
26
135,00 mg   
99+

Potássio
76,00 mg   
99+
141,00 mg   
99+

Sódio
627,00 mg   
22
36,00 mg   
99+

Zinco
2,92 mg   
16
0,52 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
0,25 g   
85,10 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
efeito antioxidante, reduz a pressão arterial, reduz o colesterol, controla diabetes, absorps de cálcio e vitamina B, protege contra a gota, previne o cancro   
Aids infecções intestinais, remédio para osteoporose, reduz a pressão arterial, reduz o colesterol, cura infecções fúngicas, previne cáries   

Outros benefícios gerais
estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas   
absorps de cálcio e vitamina B, Aids tosse e resfriado, remédio para tratar a indigestão e inchaço, abs plana, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, mantém o corpo hidratado, mantenha sentir completo, protege as gengivas   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante   
hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, melhor remédio para problemas de pele, excelente remédio natural para queimaduras, esfolia a pele morta do corpo, luta espinhas e acne, Natural caseiro facial máscara, reduz manchas e olheiras, reduz a descoloração da pele, reduz o efeito de anti-envelhecimento   

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade   
melhor remédio para coceira no couro cabeludo, excelente condicionador de cabelo, reduz a caspa, reduz a queda de cabelo, reduz pontas duplas   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
diluir o soro de leite (líquido) com água e usá-la para regar as plantas, dá um brilho a móveis, usado para polir artigos de bronze   

Importância nutricional
boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas, boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina, rico em vitamina A, rico em vitamina D   
contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de cálcio, boa fonte de potássio, boa fonte de proteína, boa fonte de riboflavina, boa fonte de vitamina B-12, rica em fósforo, rico em vitamina D   

Alergia
  
  

Queijo mussarela e Iogurte Sintomas de alergia
dor abdominal, anafilaxia, tosse, diarréia, Hives, nariz escorrendo ou entupido, vómitos, pieira   
cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, gás, Tinhoso erupções, inchaço via oral, inchaço da garganta, pieira   

O que é

O que é
queijo mussarela, um queijo macio semi, é rica em teor de umidade originalmente feito com leite de búfala italiana pelo método de pasta fiada.   
Iogurte, em termos simples, é a fermentação bacteriana do leite que é frequentemente adoçadas ou aromatizadas. Lactobacillus e Streptococcus são as bactérias vitais para a textura grossa do iogurte e consistência.   

Cor
branco   
branco   

Queijo mussarela e Iogurte Sabor
leitoso   
cremoso   

Queijo mussarela e Iogurte Aroma
fresco, leitoso   
fresco   

Vegetariano
sim   
não   

Procedência
Itália   
países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
um comprimido de coalho, ácido cítrico, sal kosher, coalho líquido, não pasteurizado, leite de búfala, água   
leite, sal, vinagre   

Fermentação agente
não disponível   
não disponível   

Coisas que você precisa
tigela, Knife, copo de medição, pot não reativos, Molho panela, termômetro, Stirrer   
tigela, panela, Stirrer   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
2- 3 horas   
8- 10 horas   

tempo de cozimento
20   
15   

Tempo de envelhecimento
não aplicável   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
99,00 °F   
5
99,00 °F   
5

Validade
5- 7 dias   
3- 5 dias   

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