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 Minha dieta de laticínios

Queijo Limburger vs Queijo azul nutrição

Queijo Limburger
Queijo azul
Queijo azul vs Queijo Limburger nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
0,00 mg   
99+
2,50 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
1 155,00 IU   
4
721,00 IU   
25
Vitamina B1 (tiamina)
0,08 mg   
11
0,03 mg   
28
Vitamina B2 (riboflavina)
0,50 mg   
8
0,38 mg   
17
Vitamina B3 (niacina)
0,16 mg   
26
1,02 mg   
6
Vitamina B6 (piridoxina)
0,09 mg   
16
1,50 mg   
1
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
58,00 ug   
5
36,00 ug   
10
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,04 µg   
21
1,22 µg   
17
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
20,00 IU   
22
21,00 IU   
21
Vitamina D(D2+D3)
0,50 µg   
12
0,50 µg   
12
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,23 mg   
26
0,25 mg   
24
Vitamina K (filoquinona)
2,30 µg   
13
2,40 µg   
12
Minerais
  
  
Cálcio
497,00 mg   
24
528,00 mg   
22
Ferro
0,13 mg   
99+
0,31 mg   
36
Magnésio
21,00 mg   
23
23,00 mg   
21
Fósforo
393,00 mg   
22
387,00 mg   
24
Potássio
128,00 mg   
99+
256,00 mg   
19
Sódio
800,00 mg   
13
1 146,00 mg   
8
Zinco
2,10 mg   
26
2,66 mg   
20
Outro
  
  
Agua
48,42 g   
42,41 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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