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 Minha dieta de laticínios

Queijo Limburger vs Queijo azul nutrição

Queijo Limburger
Queijo azul
Queijo azul vs Queijo Limburger nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
0,00 mg  
99+
2,50 mg  
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
1 155,00 IU  
4
721,00 IU  
25
Vitamina B1 (tiamina)
0,08 mg  
11
0,03 mg  
28
Vitamina B2 (riboflavina)
0,50 mg  
8
0,38 mg  
18
Vitamina B3 (niacina)
0,16 mg  
35
1,02 mg  
9
Vitamina B6 (piridoxina)
0,09 mg  
18
1,50 mg  
1
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
58,00 ug  
6
36,00 ug  
12
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,04 µg  
22
1,22 µg  
17
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamina D
20,00 IU  
26
21,00 IU  
25
Vitamina D(D2+D3)
0,50 µg  
13
0,50 µg  
13
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,23 mg  
34
0,25 mg  
32
Vitamina K (filoquinona)
2,30 µg  
15
2,40 µg  
14
Minerais
  
  
Cálcio
497,00 mg  
24
528,00 mg  
22
Ferro
0,13 mg  
99+
0,31 mg  
38
Magnésio
21,00 mg  
26
23,00 mg  
24
Fósforo
393,00 mg  
22
387,00 mg  
24
Potássio
128,00 mg  
99+
256,00 mg  
22
Sódio
800,00 mg  
13
1 146,00 mg  
8
Zinco
2,10 mg  
28
2,66 mg  
22
Outro
  
  
Agua
48,42 g  
42,41 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
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