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Harzer Käse vs Blauer Käse Ernährung

Harzer Käse
Blauer Käse
Blauer Käse vs Harzer Käse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
0,00 mg  
99+
2,50 mg  
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
1.155,00 IU  
4
721,00 IU  
25
Vitamin B1 (Thiamin)
0,08 mg  
11
0,03 mg  
28
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,50 mg  
8
0,38 mg  
18
Vitamin B3 (Niacin)
0,16 mg  
35
1,02 mg  
9
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,09 mg  
18
1,50 mg  
1
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
58,00 µg  
6
36,00 µg  
12
Vitamin B12 (Cobalamin)
1,04 µg  
22
1,22 µg  
17
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamin-D
20,00 IU  
26
21,00 IU  
25
Vitamin D (D2 + D3)
0,50 µg  
13
0,50 µg  
13
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,23 mg  
34
0,25 mg  
32
Vitamin K (Phyllochinon)
2,30 µg  
15
2,40 µg  
14
Mineralien
  
  
Kalzium
497,00 mg  
24
528,00 mg  
22
Eisen
0,13 mg  
99+
0,31 mg  
38
Magnesium
21,00 mg  
26
23,00 mg  
24
Phosphor
393,00 mg  
22
387,00 mg  
24
Kalium
128,00 mg  
99+
256,00 mg  
22
Natrium
800,00 mg  
13
1.146,00 mg  
8
Zink
2,10 mg  
28
2,66 mg  
22
Andere
  
  
Wasser
48,42 g  
42,41 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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