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 Minha dieta de laticínios

Queijo Limburger vs Lassi nutrição

Queijo Limburger
Lassi
Lassi vs Queijo Limburger nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
0,00 mg  
99+
27,00 mg  
39
Vitaminas
  
  
Vitamina A
1 155,00 IU  
4
33,42 IU  
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,08 mg  
11
0,04 mg  
23
Vitamina B2 (riboflavina)
0,50 mg  
8
0,13 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,16 mg  
35
0,11 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,09 mg  
18
0,03 mg  
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
58,00 ug  
6
6,08 ug  
36
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,04 µg  
22
0,23 µg  
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
2,21 mg  
15
Vitamina D
20,00 IU  
26
0,22 IU  
99+
Vitamina D(D2+D3)
0,50 µg  
13
0,10 µg  
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,23 mg  
34
0,09 mg  
99+
Vitamina K (filoquinona)
2,30 µg  
15
1,62 µg  
20
Minerais
  
  
Cálcio
497,00 mg  
24
101,39 mg  
99+
Ferro
0,13 mg  
99+
0,06 mg  
99+
Magnésio
21,00 mg  
26
9,64 mg  
99+
Fósforo
393,00 mg  
22
85,70 mg  
99+
Potássio
128,00 mg  
99+
142,14 mg  
99+
Sódio
800,00 mg  
13
38,84 mg  
99+
Zinco
2,10 mg  
28
0,39 mg  
99+
Outro
  
  
Agua
48,42 g  
91,20 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
Benefícios >>
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