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 Minha dieta de laticínios

Queijo Limburger vs Lassi nutrição

Queijo Limburger
Lassi
Lassi vs Queijo Limburger nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
0,00 mg   
99+
27,00 mg   
39
Vitaminas
  
  
Vitamina A
1 155,00 IU   
4
33,42 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,08 mg   
11
0,04 mg   
23
Vitamina B2 (riboflavina)
0,50 mg   
8
0,13 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,16 mg   
26
0,11 mg   
34
Vitamina B6 (piridoxina)
0,09 mg   
16
0,03 mg   
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
58,00 ug   
5
6,08 ug   
31
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,04 µg   
21
0,23 µg   
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
2,21 mg   
10
Vitamina D
20,00 IU   
22
0,22 IU   
37
Vitamina D(D2+D3)
0,50 µg   
12
não disponível   
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,23 mg   
26
0,09 mg   
35
Vitamina K (filoquinona)
2,30 µg   
13
1,62 µg   
17
Minerais
  
  
Cálcio
497,00 mg   
24
101,39 mg   
99+
Ferro
0,13 mg   
99+
0,06 mg   
99+
Magnésio
21,00 mg   
23
9,64 mg   
99+
Fósforo
393,00 mg   
22
85,70 mg   
99+
Potássio
128,00 mg   
99+
142,14 mg   
99+
Sódio
800,00 mg   
13
38,84 mg   
99+
Zinco
2,10 mg   
26
0,39 mg   
99+
Outro
  
  
Agua
48,42 g   
não disponível   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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