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लिंबुर्गेर चीज़ वि सीताफळ पोषण

लिंबुर्गेर चीज़
सीताफळ
सीताफळ वि लिंबुर्गेर चीज़ पोषण


पोषण
सर्विंग साइज़
100  
100  
कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg  
99+
51.00 mg  
29
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व
1,155.00 IU  
4
182.00 IU  
99+
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.08 mg  
11
0.06 mg  
14
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.50 mg  
8
0.22 mg  
38
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.16 mg  
35
0.13 mg  
40
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.09 mg  
18
0.06 mg  
31
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
58.00 μg  
6
9.00 μg  
31
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
1.04 μg  
22
0.52 μg  
32
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg  
38
0.10 mg  
37
डी जीवनसत्व
20.00 IU  
26
47.00 IU  
10
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.50 μg  
13
1.20 μg  
6
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.23 mg  
34
0.06 mg  
99+
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
2.30 µg  
15
0.20 µg  
31
मिनरल्स
  
  
कॅल्शियम
497.00 mg  
24
139.00 mg  
99+
लोह
0.13 mg  
99+
0.51 mg  
27
मॅग्नेशियम
21.00 mg  
26
16.00 mg  
33
फॉस्फरस
393.00 mg  
22
130.00 mg  
99+
पोटॅशियम
128.00 mg  
99+
207.00 mg  
29
सोडियम
800.00 mg  
13
84.00 mg  
99+
जस्त
2.10 mg  
28
0.51 mg  
99+
इतर
  
  
पाणी
48.42 g  
73.45 g  
कॅफीन
0.00 g  
0.00 g  
फायदे >>
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