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 Minha dieta de laticínios

Queijo Gruyère vs Queijo cheddar nutrição

Queijo Gruyère
Queijo cheddar
Queijo cheddar vs Queijo Gruyère nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
110,00 mg   
7
99,00 mg   
11
Vitaminas
  
  
Vitamina A
948,00 IU   
17
1 242,00 IU   
3
Vitamina B1 (tiamina)
0,06 mg   
15
0,03 mg   
28
Vitamina B2 (riboflavina)
0,28 mg   
30
0,43 mg   
11
Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg   
36
0,06 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg   
19
0,07 mg   
26
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
10,00 ug   
25
27,00 ug   
13
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,60 µg   
10
1,10 µg   
20
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
24,00 IU   
17
24,00 IU   
17
Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg   
10
0,60 µg   
10
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,28 mg   
21
0,71 mg   
12
Vitamina K (filoquinona)
2,70 µg   
9
2,40 µg   
12
Minerais
  
  
Cálcio
1 011,00 mg   
6
710,00 mg   
13
Ferro
0,17 mg   
99+
0,14 mg   
99+
Magnésio
36,00 mg   
12
27,00 mg   
17
Fósforo
605,00 mg   
8
455,00 mg   
18
Potássio
81,00 mg   
99+
76,00 mg   
99+
Sódio
714,00 mg   
15
653,00 mg   
18
Zinco
3,90 mg   
6
3,64 mg   
8
Outro
  
  
Agua
33,19 g   
37,02 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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