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Minha dieta de laticínios


Queijo Gjetost vs Queijo Gruyère


Queijo Gruyère vs Queijo Gjetost


Calorias

Calorias por 100g
466,00 kcal   
11
413,00 kcal   
13

calorias em 1 pat
1 058,00 kcal   
23
545,00 kcal   
21

Calorias em 1 colher de sopa
65,00 kcal   
14
não disponível   

Calorias em 1 xícara
132,00 kcal   
22
116,00 kcal   
21

Calorias em 1 vara
89,00 kcal   
5
116,00 kcal   
11

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
9,65 g   
99+
29,81 g   
7

Carboidratos
42,65 g   
8
0,36 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
não disponível   
0,36 g   
3

Gorduras
29,51 g   
99+
32,34 g   
99+

% Teor de matéria gorda
não disponível   
45 %   
15

Gordura saturada
19,16 g   
99+
18,19 g   
99+

Gordura trans
0,00 g   
não disponível   

Gordura poliinsaturada
0,94 g   
24
1,73 g   
11

Gordura monoinsaturada
7,88 g   
29
10,04 g   
12

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
94,00 mg   
14
110,00 mg   
7

Vitaminas
  
  

Vitamina A
1 113,00 IU   
6
948,00 IU   
17

Vitamina B1 (tiamina)
0,32 mg   
5
0,06 mg   
15

Vitamina B2 (riboflavina)
1,38 mg   
3
0,28 mg   
30

Vitamina B3 (niacina)
0,81 mg   
9
0,11 mg   
36

Vitamina B6 (piridoxina)
0,27 mg   
7
0,08 mg   
19

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
5,00 ug   
36
10,00 ug   
25

Vitamina B12 (Cobalamina)
2,42 µg   
5
1,60 µg   
10

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,00 IU   
39
24,00 IU   
17

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
0,60 µg   
10

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,28 mg   
21

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
2,70 µg   
9

Minerais
  
  

Cálcio
0,52 mg   
99+
1 011,00 mg   
6

Ferro
70,00 mg   
1
0,17 mg   
99+

Magnésio
444,00 mg   
1
36,00 mg   
12

Fósforo
1 409,00 mg   
1
605,00 mg   
8

Potássio
600,00 mg   
5
81,00 mg   
99+

Sódio
1,14 mg   
99+
714,00 mg   
15

Zinco
0,00 mg   
99+
3,90 mg   
6

Outro
  
  

Agua
13,44 g   
33,19 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B   
absorps de cálcio e vitamina B   

Outros benefícios gerais
estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas   
estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante   
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante   

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade   
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
No uses found   

Importância nutricional
desconhecido   
boa fonte de proteínas, boa fonte de cálcio, desconhecido   

Alergia
  
  

Queijo Gjetost e Queijo Gruyère Sintomas de alergia
não disponível   
não disponível   

O que é

O que é
Gjeitost é um norueguês, semi duro, queijo, feito de vaca pasteurizado e leite de cabra.   
Lacticínio   

Cor
laranja dourada   
amarelo brilhante   

Queijo Gjetost e Queijo Gruyère Sabor
caramelo queimado, Sweet   
não disponível   

Queijo Gjetost e Queijo Gruyère Aroma
brando   
não disponível   

Vegetariano
sim   
não   

Procedência
Noruega   
Suíça   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
panela rasa, agitador de madeira e colher de madeira   
panela rasa, agitador de madeira e colher de madeira   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
2 tigelas, Molho panela, Stirrer   
2 tigelas, Molho panela, Stirrer   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos   
15- 20 minutos   

tempo de cozimento
desconhecido   
desconhecido   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
3 meses   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
383,00 °F   
1
383,00 °F   
1

Validade
2- 3 semanas   
2- 3 semanas   

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