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Minha dieta de laticínios


Queijo feta vs Iogurte búlgaro fatos


Iogurte búlgaro vs Queijo feta fatos


Calorias

Calorias por 100g
264,00 kcal   
99+
140,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
não disponível   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
14,21 g   
36
8,00 g   
99+

Carboidratos
4,09 g   
99+
8,00 g   
36

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
4,09 g   
36
6,00 g   
99+

Gorduras
21,28 g   
99+
9,00 g   
99+

Gordura saturada
22,42 g   
99+
6,00 g   
36

Gordura trans
134,00 g   
16
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
0,89 g   
26
não disponível   

Gordura monoinsaturada
6,94 g   
37
não disponível   

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
0,00 mg   
99+
40,00 mg   
33

Vitaminas
  
  

Vitamina A
422,00 IU   
37
40,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,23 mg   
7
não disponível   

Vitamina B2 (riboflavina)
1,27 mg   
4
não disponível   

Vitamina B3 (niacina)
0,99 mg   
7
não disponível   

Vitamina B6 (piridoxina)
0,42 mg   
4
não disponível   

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
48,00 ug   
9
não disponível   

Vitamina B12 (Cobalamina)
2,54 µg   
3
não disponível   

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
1,20 mg   
14

Vitamina D
24,00 IU   
17
150,00 IU   
3

Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg   
10
não disponível   

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,18 mg   
30
não disponível   

Vitamina K (filoquinona)
2,70 µg   
9
não disponível   

Minerais
  
  

Cálcio
493,00 mg   
25
275,00 mg   
36

Ferro
0,65 mg   
20
0,00 mg   
99+

Magnésio
19,00 mg   
26
não disponível   

Fósforo
337,00 mg   
29
não disponível   

Potássio
62,00 mg   
99+
não disponível   

Sódio
917,00 mg   
9
105,00 mg   
99+

Zinco
2,88 mg   
17
não disponível   

Outro
  
  

Agua
55,22 g   
não disponível   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B   
Aids infecções intestinais, efeito antioxidante, intolerantes à lactose, reduz o colesterol, cura infecções fúngicas, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, melhora a nutrição, protege contra doenças cardíacas, fortalece o sistema imunológico, suporta desintoxicação   

Outros benefícios gerais
absorps de cálcio e vitamina B, melhora a taxa de metabolismo, mantenha sentir completo, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fornece energia, reduz a osteoporose, auxilia na melhor sono, previne a cárie dentária   
Aids infecções intestinais, efeito antioxidante, intolerantes à lactose, reduz o colesterol, cura infecções fúngicas, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, melhora a nutrição, fortalece o sistema imunológico, suporta desintoxicação   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante   
efeito antioxidante, excelente remédio natural para queimaduras, dá a pele brilhante e impecável, protege a pele contra o ressecamento   

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade   
fortalece as raízes do cabelo   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
que é utilizado no fabrico de sabões e mositurizers   

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas   
boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina   

Alergia
  
  

Queijo feta e Iogurte búlgaro Sintomas de alergia
não disponível   
não disponível   

O que é

O que é
queijo feta, um tipo de queijo grego, é feito de leite que é brined ou em conserva. O processo de salga dá uma consistência picante, salgado e quebradiço ao queijo feta.   
Búlgaro O iogurte é um iogurte de degustação levemente azedo feita a partir de leite fresco gordo. O iogurte é feito usando as cepas de Lactobacillus bulgaricus- uma bactéria exclusivos para a Bulgária.   

Cor
não disponível   
branco   

Queijo feta e Iogurte búlgaro Sabor
não disponível   
cremoso   

Queijo feta e Iogurte búlgaro Aroma
não disponível   
cheiro azedo   

Vegetariano
não   
sim   

Procedência
Grécia   
Bulgária   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
3 litros de leite, um comprimido de coalho, sal, água unchlorinated, iogurte   
leite desnatado, leite inteiro   

Fermentação agente
não aplicável   
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus   

Coisas que você precisa
tigela, escumilha, recipiente, jarra, Knife, Molho panela, coador, Stirrer   
tigela, culturas vivas   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
24 horas   
desconhecido   

tempo de cozimento
2   
desconhecido   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
99,00 °F   
5
40,00 °F   
18

Validade
2- 3 meses   
2- 3 meses   

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