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Queijo Colby
Queijo Colby

Kefir
Kefir



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Queijo Colby
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Kefir

Queijo Colby vs Kefir

Calorias

Calorias em 1 copo

520,00 kcal168,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorias

394,00 kcal41,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorias em 1 colher de sopa

67,00 kcal20,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorias em 1 oz

112,00 kcal41,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorias dentro 1 fatia do

110,00 kcal41,00 kcal
12.2 899
👆🏻

De servir tamanho

100
100

Proteínas

23,76 g3,79 g
0 215
👆🏻

Carboidratos

2,57 g4,48 g
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Açucar

0,52 g4,61 g
0 54.08
👆🏻

Gorduras

32,11 g0,93 g
0.1 175
👆🏻

Teor de matéria gorda

33 %3 %
0 100
👆🏻

Gordura saturada

20,22 g0,66 g
0 67
👆🏻

Gordura trans

0,10 g0,04 g
0 162
👆🏻

Gordura poliinsaturada

0,95 g0,05 g
0 48
👆🏻

Gordura monoinsaturada

9,28 g0,31 g
0 32.9
👆🏻

Nutrição

De servir tamanho

100
100

Colesterol

95,00 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

994,00 IU569,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,02 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,38 mg0,14 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,09 mg0,15 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,08 mg0,06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

18,00 ug13,00 ug
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,83 µg0,29 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

0,00 mg0,20 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

24,00 IU41,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D(D2+D3)

0,60 µg1,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,28 mg0,02 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

2,70 µg0,10 µg
0 30.3
👆🏻

Minerais

Cálcio

685,00 mg130,00 mg
0 1705
👆🏻

Ferro

0,76 mg0,04 mg
0 70
👆🏻

Magnésio

26,00 mg12,00 mg
0 444
👆🏻

Fósforo

457,00 mg105,00 mg
0 1409
👆🏻

Potássio

127,00 mg164,00 mg
0 1794
👆🏻

Sódio

604,00 mg40,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinco

3,07 mg0,46 mg
0 7.31
👆🏻

Outro

Agua

38,20 g90,07 g
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Benefícios

Benefícios para a saúde

estimula o sistema imunológico, reduz a pressão arterial, músculos fortes e saudáveis, previne o cancro, melhora a taxa de metabolismo, melhor para perda de peso, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne cáries, reduz a osteoporose
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, alta digestibilidade, melhor para perda de peso

Outros benefícios gerais

bom para os ossos, bom para o sistema imunológico, benéfico para lactantes e gestantes, protege a doença periodontal, fornece energia
remédio para o stress e ansiedade, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, presença de cálcio, fornece energia, suporta desintoxicação

Cabelo e beleza benefícios

Cuidados com a pele

-
dá uma pele mais lisa

Cuidado capilar

-
fortalece as raízes do cabelo

Importância nutricional e usos

Usos

que é tipicamente utilizado como um queijo de mesa
acalma os pés, usado como uma fórmula infantil na Rússia

Importância nutricional

boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina, rico em vitamina A, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína

Alergia

Sintomas de alergia

Bloating, congestionamento, diarréia, dificuldade em respirar, gás, Tinhoso erupções, náusea, aperto da garganta, pieira
-

O que é

O que é

queijo Colby é um queijo americano duro semi feita a partir de leite de vaca
Kefir é fermentado leite feita usando grãos de kefir que contenham fermento benefiicial, bem como bactérias probióticas encontradas no iogurte.

Cor

amarelo
-

Sabor

Sweet
de Fermento

Aroma

brando, Sweet
leitoso

Vegetariano

não
sim

Procedência

winconsin, estados unidos
regiões Cáucaso do Norte

Como fazer

De servir tamanho

100
100

Ingredientes

colorir urucum, cloreto de cálcio, sal queijo, Full cream milk, coalho líquido, cultura fermento lático, água unchlorinated
sementes de kefir, leite inteiro

Fermentação agente

Lactococcus lactis subsp cremoris
-

Coisas que você precisa

prensa de queijo, escumilha, Knife, peso pesado, liqüidificador, mofo, Plastic wrap, pressione, Stirrer
recipiente de vidro com tampa, escumilha, coador

Tempo duração

Preparação Tempo

10- 12 horas
10- 12 horas

tempo de cozimento

90
20

Tempo de envelhecimento

4- 8 semanas
-

Vida de armazenamento e prateleira

Refrigeração temperatura

39,20 °F99,00 °F
-20 383
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Validade

3-4 semanas
2- 3 semanas