1 Calorias
1.1 Calorias
373,00 kcal
Rank: 22 (Overall) ▶
0
904
1.2 Calorias em 1 copo
421,00 kcal
Rank: 12 (Overall) ▶
70
1628
1.3 Calorias em 1 colher de sopa
não disponível
Rank: N/A (Overall) ▶
8
102
1.4 Calorias em 1 oz
106,00 kcal
Rank: 17 (Overall) ▶
12.2
204
1.5 Calorias dentro 1 fatia do
104,00 kcal
Rank: 8 (Overall) ▶
12.2
425
1.6 De servir tamanho
100
1.7 Proteínas
24,48 g
Rank: 14 (Overall) ▶
0
215
1.8 Carboidratos
0,68 g
Rank: 84 (Overall) ▶
0
205
1.8.1 Fibra
0,00 g
Rank: 15 (Overall) ▶
0
10.3
1.8.2 Açucar
0,50 g
Rank: 9 (Overall) ▶
0
54.08
1.9 Gorduras
30,28 g
Rank: 75 (Overall) ▶
0.1
175
1.9.1 Teor de matéria gorda
não disponível
Rank: N/A (Overall) ▶
1
91
1.9.2 Gordura saturada
19,07 g
Rank: 71 (Overall) ▶
0
67
1.9.3 Gordura trans
não disponível
Rank: N/A (Overall) ▶
0
162
1.9.4 Gordura poliinsaturada
0,90 g
Rank: 25 (Overall) ▶
0
48
1.9.5 Gordura monoinsaturada
8,75 g
Rank: 18 (Overall) ▶
0
32.9
2 Nutrição
2.1 De servir tamanho
100
2.2 Colesterol
89,00 mg
Rank: 18 (Overall) ▶
0
325
2.3 Vitaminas
2.3.1 Vitamina A
769,00 IU
Rank: 24 (Overall) ▶
0
2499
2.3.2 Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg
Rank: 39 (Overall) ▶
0
3.5
2.3.3 Vitamina B2 (riboflavina)
0,39 mg
Rank: 15 (Overall) ▶
0
2.017
2.3.4 Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg
Rank: 42 (Overall) ▶
0
13.112
2.3.5 Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg
Rank: 21 (Overall) ▶
-0.026
1.5
2.3.6 Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
18,00 ug
Rank: 17 (Overall) ▶
0
87
2.3.7 Vitamina B12 (Cobalamina)
0,83 µg
Rank: 22 (Overall) ▶
0
4.03
2.3.8 Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg
Rank: 29 (Overall) ▶
0
7.7
2.3.9 Vitamina D
22,00 IU
Rank: 20 (Overall) ▶
0
301
2.3.10 Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg
Rank: 10 (Overall) ▶
0
7.5
2.3.11 Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,26 mg
Rank: 23 (Overall) ▶
0
24.21
2.3.12 Vitamina K (filoquinona)
2,50 µg
Rank: 11 (Overall) ▶
0
30.3
2.4 Minerais
2.4.1 Cálcio
746,00 mg
Rank: 10 (Overall) ▶
0
1705
2.4.2 Ferro
0,72 mg
Rank: 19 (Overall) ▶
0
70
2.4.3 Magnésio
27,00 mg
Rank: 17 (Overall) ▶
0
444
2.4.4 Fósforo
444,00 mg
Rank: 20 (Overall) ▶
0
1409
2.4.5 Potássio
81,00 mg
Rank: 66 (Overall) ▶
0
1794
2.4.6 Sódio
600,00 mg
Rank: 25 (Overall) ▶
0
7022.4
2.4.7 Zinco
3,00 mg
Rank: 13 (Overall) ▶
0
7.31
2.5 Outro
2.5.1 Agua
41,01 g
Rank: 57 (Overall) ▶
0
221
2.5.2 Cafeína
0,00 g
Rank: N/A (Overall) ▶
0
0
3 Benefícios
3.1 Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B
3.1.1 Outros benefícios gerais
estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas
3.2 Cabelo e beleza benefícios
3.2.1 Cuidados com a pele
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante
3.2.2 Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade
3.3 Importância nutricional e usos
3.3.1 Usos
No uses found
3.3.2 Importância nutricional
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina, rico em vitamina A, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas
3.4 Alergia
3.4.1 Sintomas de alergia
não disponível
4 O que é
4.1 O que é
Lacticínio
4.1.1 Cor
não disponível
4.1.2 Sabor
não disponível
4.1.3 Aroma
não disponível
4.1.4 Vegetariano
não
4.2 Procedência
Europa, Grécia, Itália
5 Como fazer
5.1 De servir tamanho
100
5.2 Ingredientes
panela rasa, agitador de madeira e colher de madeira
5.2.1 Fermentação agente
não aplicável
5.3 Coisas que você precisa
2 tigelas, Molho panela, Stirrer
5.4 Tempo duração
5.4.1 Preparação Tempo
15- 20 minutos
5.4.2 tempo de cozimento
desconhecido
5.4.3 Tempo de envelhecimento
não disponível
5.5 Vida de armazenamento e prateleira
5.5.1 Refrigeração temperatura
383,00 °F
Rank: 1 (Overall) ▶
-20
383
5.5.2 Validade
2- 3 semanas