Home
Minha dieta de laticínios


Queijo Cheshire vs Iogurte nutrição


Iogurte vs Queijo Cheshire nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
103,00 mg   
9
5,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
985,00 IU   
16
4,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,05 mg   
19
0,02 mg   
33

Vitamina B2 (riboflavina)
0,29 mg   
28
0,28 mg   
31

Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg   
99+
0,21 mg   
21

Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg   
23
0,06 mg   
29

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
18,00 ug   
17
7,00 ug   
30

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,83 µg   
22
0,75 µg   
24

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
não disponível   
0,00 IU   
39

Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
não disponível   
0,01 mg   
40

Vitamina K (filoquinona)
não disponível   
0,00 µg   
27

Minerais
  
  

Cálcio
643,00 mg   
20
110,00 mg   
99+

Ferro
0,21 mg   
99+
0,07 mg   
99+

Magnésio
21,00 mg   
23
11,00 mg   
38

Fósforo
464,00 mg   
16
135,00 mg   
99+

Potássio
95,00 mg   
99+
141,00 mg   
99+

Sódio
700,00 mg   
16
36,00 mg   
99+

Zinco
2,79 mg   
19
0,52 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
37,65 g   
85,10 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios >>
<< Calorias

Comparação de produtos lácteos

Tipos de queijo

Tipos de queijo


Comparação de produtos lácteos