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Queijo azul vs Romano queijo nutrição
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Nutrição

De servir tamanho

100
100

Colesterol

2,50 mg104,00 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

721,00 IU415,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,03 mg0,04 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,38 mg0,37 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

1,02 mg0,08 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

1,50 mg0,09 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

36,00 ug7,00 ug
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

1,22 µg1,12 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

0,00 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

21,00 IU20,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D(D2+D3)

0,50 µg0,50 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,25 mg0,23 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

2,40 µg2,20 µg
0 30.3
👆🏻

Minerais

Cálcio

528,00 mg1 064,00 mg
0 1705
👆🏻

Ferro

0,31 mg0,77 mg
0 70
👆🏻

Magnésio

23,00 mg41,00 mg
0 444
👆🏻

Fósforo

387,00 mg760,00 mg
0 1409
👆🏻

Potássio

256,00 mg86,00 mg
0 1794
👆🏻

Sódio

1 146,00 mg1 433,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinco

2,66 mg2,58 mg
0 7.31
👆🏻

Outro

Agua

42,41 g30,91 g
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Comparação de produtos lácteos

Tipos de queijo

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Quark fatos
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