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Minha dieta de laticínios

Queijo azul vs Creme Anglaise nutrição


Queijo azul
Creme Anglaise
Creme Anglaise vs Queijo azul nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
2,50 mg   
99+
190,90 mg   
3
Vitaminas
  
  
Vitamina A
721,00 IU   
25
149,00 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
28
0,03 mg   
31
Vitamina B2 (riboflavina)
0,38 mg   
17
0,10 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
1,02 mg   
6
0,02 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg   
1
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
36,00 ug   
10
8,80 ug   
27
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,22 µg   
17
0,12 µg   
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,24 mg   
26
Vitamina D
21,00 IU   
21
48,60 IU   
8
Vitamina D(D2+D3)
0,50 µg   
12
não disponível   
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg   
24
não disponível   
Vitamina K (filoquinona)
2,40 µg   
12
não disponível   
Minerais
  
  
Cálcio
528,00 mg   
22
44,00 mg   
99+
Ferro
0,31 mg   
36
0,25 mg   
40
Magnésio
23,00 mg   
21
2,70 mg   
99+
Fósforo
387,00 mg   
24
68,00 mg   
99+
Potássio
256,00 mg   
19
45,20 mg   
99+
Sódio
1 146,00 mg   
8
20,60 mg   
99+
Zinco
2,66 mg   
20
0,25 mg   
99+
Outro
  
  
Agua
42,41 g   
não disponível   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
Benefícios >>
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