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Minha dieta de laticínios

Creme Anglaise vs Queijo ricota nutrição

Creme Anglaise
Queijo ricota
Queijo ricota vs Creme Anglaise nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
190,90 mg   
3
51,00 mg   
29
Vitaminas
  
  
Vitamina A
149,00 IU   
99+
445,00 IU   
35
Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
31
0,01 mg   
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,10 mg   
99+
0,20 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,02 mg   
99+
0,10 mg   
38
Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
8,80 ug   
27
12,00 ug   
23
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,12 µg   
99+
0,34 µg   
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,24 mg   
26
0,00 mg   
29
Vitamina D
48,60 IU   
8
10,00 IU   
26
Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
0,20 µg   
15
Vitamina E (alfa-tocoferol)
não disponível   
0,11 mg   
32
Vitamina K (filoquinona)
não disponível   
1,10 µg   
20
Minerais
  
  
Cálcio
44,00 mg   
99+
207,00 mg   
99+
Ferro
0,25 mg   
40
0,38 mg   
31
Magnésio
2,70 mg   
99+
11,00 mg   
38
Fósforo
68,00 mg   
99+
2,50 mg   
99+
Potássio
45,20 mg   
99+
105,00 mg   
99+
Sódio
20,60 mg   
99+
84,00 mg   
99+
Zinco
0,25 mg   
99+
1,16 mg   
29
Outro
  
  
Agua
não disponível   
71,70 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
Benefícios >>
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