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 Minha dieta de laticínios

Quark vs Queijo gouda calorias

Quark
Queijo gouda
Queijo gouda vs Quark calorias


Calorias
Calorias em 1 copo
215,00 kcal  
34
356,00 kcal  
99+
Calorias
0,08 kcal  
99+
356,00 kcal  
29
Calorias em 1 colher de sopa
25,00 kcal  
18
20,00 kcal  
15
Calorias em 1 oz
64,00 kcal  
30
101,00 kcal  
99+
Calorias dentro 1 fatia do
265,00 kcal  
99+
356,00 kcal  
99+
De servir tamanho
100  
100  
Proteínas
14,10 g  
37
24,94 g  
13
Carboidratos
3,50 g  
99+
2,22 g  
99+
Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16
Açucar
3,50 g  
32
2,22 g  
23
Gorduras
10,60 g  
99+
27,44 g  
99+
Teor de matéria gorda
20 %  
17
27 %  
24
Gordura saturada
7,00 g  
99+
17,61 g  
99+
Gordura trans
0,00 g  
0,20 g  
3
Gordura poliinsaturada
0,01 g  
99+
0,66 g  
99+
Gordura monoinsaturada
0,20 g  
99+
7,75 g  
34
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