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Minha dieta de laticínios


Proteína de soro vs Tilsit Queijo


Tilsit Queijo vs Proteína de soro


Calorias

Calorias em 1 copo
113,00 kcal  
11
357,00 kcal  
99+

Calorias
352,00 kcal  
31
340,00 kcal  
34

Calorias em 1 colher de sopa
27,00 kcal  
20
104,00 kcal  
99+

Calorias em 1 oz
99,00 kcal  
99+
96,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
103,00 kcal  
32
340,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
78,13 g  
4
24,41 g  
15

Carboidratos
6,25 g  
40
1,88 g  
99+

Fibra
3,10 g  
3
0,00 g  
16

Açucar
0,00 g  
0,10 g  
2

Gorduras
1,56 g  
12
25,98 g  
99+

Teor de matéria gorda
1 %  
1
50 %  
35

Gordura saturada
2,00 g  
19
16,78 g  
99+

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,30 g  
99+
0,72 g  
38

Gordura monoinsaturada
0,16 g  
99+
7,14 g  
37

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
27,03 mg  
38
29,00 mg  
37

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,00 IU  
99+
1 045,00 IU  
12

Vitamina B1 (tiamina)
0,61 mg  
2
0,06 mg  
14

Vitamina B2 (riboflavina)
2,02 mg  
1
0,36 mg  
21

Vitamina B3 (niacina)
1,14 mg  
7
0,21 mg  
30

Vitamina B6 (piridoxina)
0,61 mg  
2
0,07 mg  
30

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
33,00 ug  
13
20,00 ug  
18

Vitamina B12 (Cobalamina)
2,45 µg  
4
2,10 µg  
7

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,00 IU  
99+
0,50 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
0,30 µg  
15

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,29 mg  
28

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
14,50 µg  
3

Minerais
  
  

Cálcio
469,00 mg  
27
700,00 mg  
14

Ferro
1,13 mg  
11
0,23 mg  
99+

Magnésio
195,00 mg  
4
13,00 mg  
36

Fósforo
1 321,00 mg  
2
500,00 mg  
12

Potássio
500,00 mg  
11
65,00 mg  
99+

Sódio
156,00 mg  
99+
753,00 mg  
14

Zinco
6,18 mg  
2
3,50 mg  
9

Outro
  
  

Agua
3,44 g  
42,86 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
melhor para perda de peso, músculos fortes e saudáveis, melhora a digestão  
auxilia na melhor sono, reduz o colesterol, previne o cancro, ajuda a ganhar peso, estimula o sistema imunológico, melhora a taxa de metabolismo, mantenha sentir completo, ajuda a manter a pressão sanguínea, protege a cárie dentária, fornece energia, reduz a osteoporose, fortalece o sistema imunológico  

Outros benefícios gerais
melhor para perda de peso, reduz gorduras indesejadas, melhora a digestão  
estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
-  
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante  

Cuidado capilar
-  
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína  
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
anafilaxia, cólicas, diarréia, Hives, Tinhoso erupções, nariz escorrendo ou entupido, vómitos, marejados olhos, pieira  

O que é

O que é
Whey é uma substância natural, a parte líquida do leite fresco que sobra da fabricação de queijo.  
Tilsit queijo é queijo duro semi, amarelo claro na textura, feito a partir de leite de vaca pasteurizado ou não pasteurizado.  

Cor
branco  
pálido amarelo  

Sabor
depende de agentes aromatizantes  
cremoso, brando, Piquant, picante  

Aroma
-  
Forte  

Vegetariano
sim  
não  

Procedência
Europa  
Suíça  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
Soro de leite coalhado, queijo tipo cottage, leite, iogurte  
leite de vaca pasteurizado, coalho, cultura iniciadora  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
tigela, escumilha, recipiente, Plastic wrap, coador  
prensa de queijo, escumilha, recipiente, Knife, peso pesado, liqüidificador, Mould with ladle, Plastic wrap  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
8- 10 horas  
3-9 meses de envelhecimento  

tempo de cozimento
-  
40  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
72,00 °F  
10
39,20 °F  
19

Validade
cerca de 6 meses  
2- 3 semanas  

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