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Minha dieta de laticínios


Preenchidas leite vs Creme Fraiche


Creme Fraiche vs Preenchidas leite


Calorias

Calorias em 1 copo
160,00 kcal  
27
457,00 kcal  
99+

Calorias
0,15 kcal  
99+
393,00 kcal  
17

Calorias em 1 colher de sopa
63,00 kcal  
36
52,00 kcal  
29

Calorias em 1 oz
63,00 kcal  
29
110,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
50,00 kcal  
7
396,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
8,00 g  
99+
2,26 g  
99+

Carboidratos
12,00 g  
31
1,46 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
0,00 g  
1,80 g  
22

Gorduras
8,00 g  
39
31,00 g  
99+

Teor de matéria gorda
4 %  
28 %  
25

Gordura saturada
1,90 g  
18
22,10 g  
99+

Gordura trans
0,00 g  
0,20 g  
3

Gordura poliinsaturada
1,80 g  
10
0,85 g  
30

Gordura monoinsaturada
4,40 g  
99+
7,66 g  
35

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
4,90 mg  
99+
57,00 mg  
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A
17,08 IU  
99+
190,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,02 mg  
32

Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg  
99+
0,17 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,20 mg  
31
0,16 mg  
34

Vitamina B6 (piridoxina)
0,10 mg  
16
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
3,00 ug  
99+
23,50 ug  
16

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,83 µg  
26
0,12 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,20 mg  
16
0,50 mg  
31

Vitamina D
50,00 IU  
7
0,20 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,20 µg  
16
0,50 µg  
13

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,05 mg  
99+
0,50 mg  
22

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
0,00 µg  
33

Minerais
  
  

Cálcio
75,64 mg  
99+
75,00 mg  
99+

Ferro
0,00 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Magnésio
17,08 mg  
31
0,00 mg  
99+

Fósforo
236,68 mg  
32
64,00 mg  
99+

Potássio
339,20 mg  
19
101,00 mg  
99+

Sódio
139,10 mg  
99+
26,70 mg  
99+

Zinco
0,85 mg  
37
0,24 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
213,91 g  
64,20 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
-  
intolerantes à lactose, reduz o risco de CHD, segurança microbiológica, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis  

Outros benefícios gerais
-  
alimentos de baixa carb  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
-  
dá uma pele mais lisa, hidratante natural, protege a pele contra o ressecamento  

Cuidado capilar
-  
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade, resulta em cabelos brilhantes  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
-  
boa fonte de cálcio, ricos em probióticos  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
Lacticínio producto  
Creme Fraiche  

Cor
-  
branco  

Sabor
-  
azedar  

Aroma
-  
fresco  

Vegetariano
-  
sim  

Procedência
-  
França  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
leite desnatado, óleo vegetal  
Leitelho Cultivadas, creme de leite pasteurizado  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
-  
escumilha, jarra de vidro, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
-  
5 minutos  

tempo de cozimento
-  
2 dias  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
383,00 °F  
1
39,20 °F  
19

Validade
-  
3- 5 dias  

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