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Minha dieta de laticínios


Pele de leite vs Queijo


Queijo vs Pele de leite


Calorias

Calorias em 1 copo
298,00 kcal  
99+
455,00 kcal  
99+

Calorias
123,00 kcal  
99+
366,00 kcal  
26

Calorias em 1 colher de sopa
18,00 kcal  
14
20,00 kcal  
15

Calorias em 1 oz
37,00 kcal  
16
113,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
320,00 kcal  
99+
113,00 kcal  
37

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
3,13 g  
99+
100,00 g  
3

Carboidratos
4,73 g  
99+
3,70 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
4,13 g  
38
2,30 g  
25

Gorduras
10,39 g  
99+
31,79 g  
99+

Teor de matéria gorda
-  
34 %  
30

Gordura saturada
7,03 g  
99+
18,00 g  
99+

Gordura trans
0,46 g  
8
1,10 g  
13

Gordura poliinsaturada
0,55 g  
99+
1,30 g  
17

Gordura monoinsaturada
3,32 g  
99+
8,00 g  
30

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
35,00 mg  
34
100,00 mg  
10

Vitaminas
  
  

Vitamina A
354,00 IU  
99+
945,00 IU  
18

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,02 mg  
39

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg  
99+
0,23 mg  
37

Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
39
0,05 mg  
37

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
3,00 ug  
99+
8,00 ug  
33

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,19 µg  
99+
1,50 µg  
12

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,90 mg  
26
0,00 mg  
38

Vitamina D
2,00 IU  
99+
23,00 IU  
23

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
0,60 µg  
11

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg  
32
0,80 mg  
15

Vitamina K (filoquinona)
1,30 µg  
22
2,60 µg  
12

Minerais
  
  

Cálcio
107,00 mg  
99+
1 045,00 mg  
5

Ferro
0,05 mg  
99+
0,63 mg  
23

Magnésio
10,00 mg  
99+
26,00 mg  
22

Fósforo
95,00 mg  
99+
641,00 mg  
7

Potássio
132,00 mg  
99+
132,00 mg  
99+

Sódio
61,00 mg  
99+
1 671,00 mg  
6

Zinco
0,39 mg  
99+
2,49 mg  
26

Outro
  
  

Agua
81,12 g  
39,61 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
músculos fortes e saudáveis, ajuda a ganhar peso, Aids ressaca, fornece energia  
mantenha sentir completo, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, reduz a osteoporose  

Outros benefícios gerais
-  
melhora a digestão  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá uma pele mais lisa, clareia a tonalidade da pele, hidratante natural, softner natural da pele, protege a pele contra o ressecamento  
excelente remédio natural para queimaduras, fornece a pele macia, saudável e brilhante, rejuvenesce a pele  

Cuidado capilar
excelente condicionador de cabelo, resulta em cabelos brilhantes  
reduz a queda de cabelo, fortalece as raízes do cabelo  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
que é utilizado no fabrico de sabões e mositurizers, condicionador de pré-shampoo  
limpa couro, usado para polonês talheres, reparos rachado china  

Importância nutricional
boa fonte de calorias, boa fonte de proteína  
boa fonte de cálcio, contém boa quantidade de vitaminas  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
Constipation, cólicas, gás, dor de cabeça, Hives, Tinhoso erupções, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, vómitos, pieira  
-  

O que é

O que é
Leite pele refere-se a pele pegajosa de proteína que se forma no topo de leite e de leite que contêm líquidos.  
Queijo, alimentos lácteos um composto de coalhada comprimido, coagulado e amadurecido de leite, que é separada do soro de leite.  

Cor
branco  
-  

Sabor
cremoso, leitoso, Grosso  
-  

Aroma
leitoso  
-  

Vegetariano
sim  
-  

Procedência
Japão  
países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão, Europa, Médio Oriente  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
leite  
leite, sal, vinagre  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
recipiente  
escumilha, copo de medição, mofo, Molho panela, coador  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
-  
20- 25 minutos  

tempo de cozimento
15  
30  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
99,00 °F  
5

Validade
1 mês  
2- 3 semanas  

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