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Paneer vs Manteiga de amêndoa nutrição

Paneer
Manteiga de amêndoa
Manteiga de amêndoa vs Paneer nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
4,60 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
174,00 IU   
99+
1,00 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
22
Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg   
40
0,94 mg   
5
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
40
3,16 mg   
3
Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
14
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
5,80 ug   
34
53,00 ug   
6
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,50 µg   
30
0,00 µg   
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,10 mg   
28
0,00 mg   
29
Vitamina D
46,00 IU   
10
0,00 IU   
39
Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
0,00 µg   
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg   
99+
24,21 mg   
1
Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg   
26
0,00 µg   
27
Minerais
  
  
Cálcio
127,00 mg   
99+
347,00 mg   
31
Ferro
0,00 mg   
99+
3,49 mg   
6
Magnésio
11,90 mg   
36
279,00 mg   
2
Fósforo
101,00 mg   
99+
508,00 mg   
11
Potássio
161,00 mg   
36
748,00 mg   
3
Sódio
47,50 mg   
99+
227,00 mg   
39
Zinco
0,50 mg   
99+
3,29 mg   
10
Outro
  
  
Agua
89,40 g   
1,64 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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