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Minha dieta de laticínios


Paneer vs Leite de camelo


Leite de camelo vs Paneer


Calorias

Calorias em 1 copo
79,90 kcal  
5
120,00 kcal  
13

Calorias
43,50 kcal  
99+
63,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
98,00 kcal  
99+
4,00 kcal  
2

Calorias em 1 oz
12,20 kcal  
2
17,00 kcal  
6

Calorias dentro 1 fatia do
12,20 kcal  
1
50,00 kcal  
7

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
18,30 g  
30
5,40 g  
99+

Carboidratos
5,50 g  
99+
11,00 g  
33

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
5,50 g  
99+
8,00 g  
99+

Gorduras
0,90 g  
6
4,60 g  
30

Teor de matéria gorda
1 %  
1
5 %  

Gordura saturada
0,60 g  
5
3,00 g  
32

Gordura trans
0,00 g  
140,00 g  
22

Gordura poliinsaturada
0,00 g  
99+
1,00 g  
21

Gordura monoinsaturada
0,30 g  
99+
1,50 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
4,60 mg  
99+
17,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
174,00 IU  
99+
224,50 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg  
99+
0,19 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,30 mg  
23

Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
28

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
5,80 ug  
39
3,00 ug  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,50 µg  
33
1,00 µg  
23

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,10 mg  
37
3,10 mg  
6

Vitamina D
46,00 IU  
11
27,00 IU  
18

Vitamina D(D2+D3)
0,50 µg  
13
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,15 mg  
39

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
0,00 µg  
33

Minerais
  
  

Cálcio
127,00 mg  
99+
293,00 mg  
33

Ferro
0,00 mg  
99+
4,00 mg  
5

Magnésio
11,90 mg  
39
14,00 mg  
35

Fósforo
101,00 mg  
99+
86,00 mg  
99+

Potássio
161,00 mg  
40
198,00 mg  
32

Sódio
47,50 mg  
99+
150,00 mg  
99+

Zinco
0,50 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
89,40 g  
221,00 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
benéfica para diminuir o corpo, costas e dor nas articulações, melhor para perda de peso, remédio para osteoporose, reduz a pressão arterial, previne o cancro  
benéfico no aumento da circulação sanguínea, intolerantes à lactose, Beneficial for Emaciation and Anemia, controla diabetes, estimula o sistema imunológico, ajuda a manter a pressão sanguínea, protege contra doenças cardíacas, protege as artérias, fortalece o sistema imunológico  

Outros benefícios gerais
reforço cartilagens e tecidos, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, melhora a taxa de metabolismo, mantenha sentir completo, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne cáries  
reduz a deficiência de nutrientes, reduz a vitamina inadequancy, Aids problemas de fígado, Aids baixa bilirrubina saída de  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
curas e cura acne e cicatrizes de acne, esfolia a pele morta do corpo, livre de radicais, dá uma pele radiante e bonita, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, trata linhas finas e rugas  
hidratante natural, melhora a tez, dá uma pele mais lisa, ajuda a reduzir anti aparência de envelhecimento, softner natural da pele  

Cuidado capilar
estimula o crescimento do cabelo, fortalece as raízes do cabelo  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
Leftover water from Paneer can be used for making dough  
utilizados em cosméticos, que é utilizado no fabrico de sabões e mositurizers  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína  
contém agentes antimicrobianos, baixo teor de gordura, 1 litro de leite satisfaz 100% dos requisitos diários de cálcio e de fósforo, 57,6% de potássio, 40% para o ferro, o cobre, rico em imunoglobulinas, rico em vitamina C  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, congestionamento, Constipation, gás, aumento da frequência cardíaca, Tinhoso erupções, dificuldade para respirar, congestão nasal, entupimento nasal, náusea, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inflamação da pele, espirros, inchaço da boca, língua ou lábios, inchaço da garganta, vómitos, pieira  
-  

O que é

O que é
Paneer, um tipo de queijo, uma cozinha do Sul da Ásia, é um queijo unaged feita por agitação de leite com vinagre, suco de limão ou outros ácidos.  
leite de camelo é o leite extraído do camelo, que é rica fonte de proteínas com potencial antimicrobiano e actividades de protecção.  

Cor
branco  
-  

Sabor
leitoso  
afiado, salgado, Sweet  

Aroma
fresco, leitoso  
-  

Vegetariano
sim  
sim  

Procedência
Afeganistão, Índia, Iran, países do Sul da Ásia, como Bangladesh, Butão, Índia, Maldivas, tajikistan  
-  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
algumas gotas de suco de limão, leite, sal, vinagre  
-  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
tigela, escumilha, peso pesado, copo de medição, musselina, panela, prato, coador  
-  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
30- 40 minutos  
-  

tempo de cozimento
15  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
99,00 °F  
5
39,20 °F  
19

Validade
5- 7 dias  
3- 5 dias  

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Tipos de queijo

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