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Minha dieta de laticínios


Paneer vs Açoitado creme


Açoitado creme vs Paneer


Calorias

Calorias em 1 copo
79,90 kcal  
5
154,00 kcal  
24

Calorias
43,50 kcal  
99+
257,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
98,00 kcal  
99+
8,00 kcal  
6

Calorias em 1 oz
12,20 kcal  
2
73,00 kcal  
35

Calorias dentro 1 fatia do
12,20 kcal  
1
52,00 kcal  
9

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
18,30 g  
30
3,20 g  
99+

Carboidratos
5,50 g  
99+
12,00 g  
31

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
5,50 g  
99+
8,00 g  
99+

Gorduras
0,90 g  
6
22,00 g  
99+

Teor de matéria gorda
1 %  
1
30 %  
27

Gordura saturada
0,60 g  
5
14,00 g  
99+

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,00 g  
99+
0,80 g  
33

Gordura monoinsaturada
0,30 g  
99+
6,00 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
4,60 mg  
99+
76,00 mg  
20

Vitaminas
  
  

Vitamina A
174,00 IU  
99+
1 470,00 IU  
2

Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
34

Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg  
99+
0,11 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg  
99+
-0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
5,80 ug  
39
4,00 ug  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,50 µg  
33
0,18 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,10 mg  
37
0,60 mg  
30

Vitamina D
46,00 IU  
11
28,00 IU  
17

Vitamina D(D2+D3)
0,50 µg  
13
0,70 µg  
10

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg  
99+
1,60 mg  
8

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
3,20 µg  
8

Minerais
  
  

Cálcio
127,00 mg  
99+
65,00 mg  
99+

Ferro
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Magnésio
11,90 mg  
39
7,00 mg  
99+

Fósforo
101,00 mg  
99+
62,00 mg  
99+

Potássio
161,00 mg  
40
75,00 mg  
99+

Sódio
47,50 mg  
99+
38,00 mg  
99+

Zinco
0,50 mg  
99+
0,23 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
89,40 g  
57,71 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
benéfica para diminuir o corpo, costas e dor nas articulações, melhor para perda de peso, remédio para osteoporose, reduz a pressão arterial, previne o cancro  
-  

Outros benefícios gerais
reforço cartilagens e tecidos, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, melhora a taxa de metabolismo, mantenha sentir completo, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne cáries  
-  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
curas e cura acne e cicatrizes de acne, esfolia a pele morta do corpo, livre de radicais, dá uma pele radiante e bonita, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, trata linhas finas e rugas  
acrescenta brilho para a pele, dá uma pele mais lisa  

Cuidado capilar
estimula o crescimento do cabelo, fortalece as raízes do cabelo  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
Leftover water from Paneer can be used for making dough  
-  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína  
-  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, congestionamento, Constipation, gás, aumento da frequência cardíaca, Tinhoso erupções, dificuldade para respirar, congestão nasal, entupimento nasal, náusea, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inflamação da pele, espirros, inchaço da boca, língua ou lábios, inchaço da garganta, vómitos, pieira  
-  

O que é

O que é
Paneer, um tipo de queijo, uma cozinha do Sul da Ásia, é um queijo unaged feita por agitação de leite com vinagre, suco de limão ou outros ácidos.  
chantilly é creme que é chicoteado por um misturador, batedor, ou garfo até que seja claro e macio.  

Cor
branco  
-  

Sabor
leitoso  
-  

Aroma
fresco, leitoso  
-  

Vegetariano
sim  
não  

Procedência
Afeganistão, Índia, Iran, países do Sul da Ásia, como Bangladesh, Butão, Índia, Maldivas, tajikistan  
Europa  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
algumas gotas de suco de limão, leite, sal, vinagre  
½ xícara de açúcar, 1 xícara de Pesado Creme  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
tigela, escumilha, peso pesado, copo de medição, musselina, panela, prato, coador  
tigela, liqüidificador  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
30- 40 minutos  
10- 15 minutos  

tempo de cozimento
15  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
99,00 °F  
5
40,00 °F  
18

Validade
5- 7 dias  
3 dias  

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