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 Minha dieta de laticínios

Neufchatel Queijo vs Queijo feta nutrição

Neufchatel Queijo
Queijo feta
Queijo feta vs Neufchatel Queijo nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
21,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
841,00 IU  
21
422,00 IU  
37
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
34
0,23 mg  
7
Vitamina B2 (riboflavina)
0,16 mg  
99+
1,27 mg  
4
Vitamina B3 (niacina)
0,21 mg  
28
0,99 mg  
10
Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,42 mg  
4
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
14,00 ug  
24
48,00 ug  
10
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,30 µg  
99+
2,54 µg  
3
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamina D
10,00 IU  
31
24,00 IU  
21
Vitamina D(D2+D3)
0,30 µg  
15
0,60 µg  
11
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,40 mg  
24
0,18 mg  
38
Vitamina K (filoquinona)
1,70 µg  
19
2,70 µg  
11
Minerais
  
  
Cálcio
117,00 mg  
99+
493,00 mg  
25
Ferro
0,13 mg  
99+
0,65 mg  
21
Magnésio
10,00 mg  
99+
19,00 mg  
29
Fósforo
138,00 mg  
99+
337,00 mg  
29
Potássio
152,00 mg  
99+
62,00 mg  
99+
Sódio
334,00 mg  
32
917,00 mg  
9
Zinco
0,82 mg  
38
2,88 mg  
19
Outro
  
  
Agua
63,11 g  
55,22 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
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