Mursik vs Kumis
Calorias
calorias em 1 pat
não disponível
não disponível
Calorias por 100g
0,00 kcal
99+
200,00 kcal
99+
Calorias em 1 colher de sopa
não disponível
não disponível
Calorias em 1 xícara
não disponível
não disponível
Calorias em 1 vara
425,00 kcal
13
não disponível
De servir tamanho
100
100
Proteínas
0,00 g
99+
6,00 g
99+
Carboidratos
12,00 g
31
28,00 g
13
Fibra
2,50 g
6
3,00 g
4
Açucar
1,50 g
19
12,00 g
99+
Gorduras
3,50 g
20
7,00 g
38
Gordura saturada
3,50 g
31
5,00 g
34
Gordura trans
2,00 g
9
não disponível
Gordura poliinsaturada
1,00 g
20
0,00 g
99+
Gordura monoinsaturada
0,25 g
99+
0,00 g
99+
Nutrição
De servir tamanho
100
100
Colesterol
2,50 mg
99+
20,00 mg
99+
Vitaminas
Vitamina A
2,50 IU
99+
40,00 IU
99+
Vitamina B1 (tiamina)
3,50 mg
1
não disponível
Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg
33
não disponível
Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg
2
não disponível
Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg
1
não disponível
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2,50 ug
39
não disponível
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 µg
99+
não disponível
Vitamina C (ácido ascórbico)
4,50 mg
3
3,60 mg
5
Vitamina D
0,25 IU
36
não disponível
Vitamina D(D2+D3)
2,50 µg
2
não disponível
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg
24
não disponível
Vitamina K (filoquinona)
4,25 µg
5
não disponível
Minerais
Cálcio
0,25 mg
99+
220,00 mg
40
Ferro
5,25 mg
3
1,12 mg
12
Magnésio
3,25 mg
99+
não disponível
Fósforo
2,50 mg
99+
não disponível
Potássio
0,25 mg
99+
não disponível
Sódio
1,25 mg
99+
150,00 mg
99+
Zinco
0,25 mg
99+
não disponível
Outro
Agua
0,25 g
não disponível
Cafeína
0,00 g
0,00 g
Benefícios
Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B, anti- pyretic, reduz o colesterol, estimula o sistema imunológico, protege contra doenças cardíacas
intolerantes à lactose, melhora a taxa de metabolismo
Outros benefícios gerais
intolerantes à lactose, previne o cancro, estimula o sistema imunológico, segurança microbiológica
intolerantes à lactose, Beneficial for Emaciation and Anemia, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso
Cabelo e beleza benefícios
Cuidados com a pele
aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura, ajuda a retardar os sinais de envelhecimento, rico em ácido láctico
NA
Cuidado capilar
NA
NA
Importância nutricional e usos
Usos
No uses found
No uses found
Importância nutricional
boa fonte de cálcio, baixo teor de gordura, ricos em probióticos
contém boa quantidade de vitaminas, rico em fermentos, os oligoelementos, os antibióticos, álcool etílico, e ácido láctico
Alergia
Mursik e Kumis Sintomas de alergia
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, flatulência ou gás, náusea, náuseas, acompanhada de vômitos, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inflamação da pele, vómitos, pieira
não disponível
O que é
O que é
Mursik é uma bebida de iogurte fermentado combinado com cinzas de cromwo. É preparado em recipientes de cabaça feitos especialmente no Quênia.
Tipo de leite
Cor
branco
não disponível
Mursik e Kumis Sabor
amargo, afiado
não disponível
Mursik e Kumis Aroma
leitoso
não disponível
Vegetariano
sim
não disponível
Procedência
Quênia
Tatar
Como fazer
De servir tamanho
100
200
Ingredientes
vaca pasteurizado ou leite de cabra
leite de égua, leite, soro de leite de ovelha, cabra ou leite de vaca
Fermentação agente
Lactobacillus plantarum
não aplicável
Coisas que você precisa
cabaça seca
recipiente
Tempo duração
Preparação Tempo
2- 3 horas
3 a 5 dias
tempo de cozimento
não aplicável
poucos horas
Tempo de envelhecimento
2 - 4 semanas
não disponível
Vida de armazenamento e prateleira
Refrigeração temperatura
não disponível
55,00 °F
13
Validade
cerca de 3 meses
desconhecido
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