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Minha dieta de laticínios


Matzoon vs Semifreddo nutrição


Semifreddo vs Matzoon nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
14,00 mg  
99+
40,70 mg  
32

Vitaminas
  
  

Vitamina A
58,00 IU  
99+
80,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,04 mg  
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,18 mg  
99+
0,19 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,23 mg  
26

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
39
0,06 mg  
33

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
14,00 ug  
24
16,00 ug  
22

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,30 µg  
99+
0,00 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,50 mg  
11
1,50 mg  
20

Vitamina D
1,20 IU  
99+
10,00 IU  
31

Vitamina D(D2+D3)
0,30 µg  
15
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,15 mg  
39
0,33 mg  
26

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
0,00 µg  
33

Minerais
  
  

Cálcio
120,00 mg  
99+
109,00 mg  
99+

Ferro
0,40 mg  
32
0,90 mg  
16

Magnésio
10,00 mg  
99+
15,00 mg  
34

Fósforo
113,00 mg  
99+
107,00 mg  
99+

Potássio
396,00 mg  
14
249,00 mg  
24

Sódio
-  
76,00 mg  
99+

Zinco
0,64 mg  
99+
0,60 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
87,53 g  
55,70 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios >>
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