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 Minha dieta de laticínios

Semifreddo vs Viili nutrição

Semifreddo
Viili
Viili vs Semifreddo nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
40,70 mg   
32
16,10 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
não disponível   
13,44 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
23
0,04 mg   
23
Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg   
99+
0,16 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,23 mg   
18
0,09 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg   
30
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
16,00 ug   
18
12,30 ug   
21
Vitamina B12 (Cobalamina)
não disponível   
0,34 µg   
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
não disponível   
0,00 mg   
29
Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
0,10 µg   
17
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,33 mg   
19
0,10 mg   
33
Vitamina K (filoquinona)
não disponível   
0,30 µg   
23
Minerais
  
  
Cálcio
109,00 mg   
99+
114,00 mg   
99+
Ferro
0,90 mg   
16
0,00 mg   
99+
Magnésio
não disponível   
11,50 mg   
37
Fósforo
107,00 mg   
99+
93,10 mg   
99+
Potássio
249,00 mg   
21
170,00 mg   
32
Sódio
76,00 mg   
99+
37,50 mg   
99+
Zinco
0,60 mg   
38
0,43 mg   
99+
Outro
  
  
Agua
55,70 g   
87,42 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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