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Minha dieta de laticínios


Semifreddo vs Iogurte búlgaro


Iogurte búlgaro vs Semifreddo


Calorias

Calorias em 1 copo
267,00 kcal  
99+
155,00 kcal  
25

Calorias
904,00 kcal  
1
140,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
68,00 kcal  
39
15,00 kcal  
11

Calorias em 1 oz
160,00 kcal  
99+
59,00 kcal  
26

Calorias dentro 1 fatia do
237,00 kcal  
99+
59,00 kcal  
13

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
3,80 g  
99+
8,00 g  
99+

Carboidratos
27,00 g  
16
8,00 g  
36

Fibra
1,20 g  
11
0,00 g  
16

Açucar
25,00 g  
99+
6,00 g  
99+

Gorduras
11,00 g  
99+
9,00 g  
99+

Teor de matéria gorda
-  
10 %  
10

Gordura saturada
6,80 g  
99+
6,00 g  
39

Gordura trans
0,90 g  
11
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,41 g  
99+
0,20 g  
99+

Gordura monoinsaturada
3,21 g  
99+
0,50 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
40,70 mg  
32
40,00 mg  
33

Vitaminas
  
  

Vitamina A
80,00 IU  
99+
40,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,04 mg  
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg  
99+
0,21 mg  
39

Vitamina B3 (niacina)
0,23 mg  
26
0,65 mg  
14

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg  
33
0,09 mg  
17

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
16,00 ug  
22
15,00 ug  
23

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg  
99+
0,49 µg  
34

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,50 mg  
20
1,20 mg  
23

Vitamina D
10,00 IU  
31
150,00 IU  
3

Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg  
18
1,50 µg  
4

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,33 mg  
26
0,37 mg  
25

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Minerais
  
  

Cálcio
109,00 mg  
99+
275,00 mg  
36

Ferro
0,90 mg  
16
0,00 mg  
99+

Magnésio
15,00 mg  
34
32,00 mg  
16

Fósforo
107,00 mg  
99+
117,00 mg  
99+

Potássio
249,00 mg  
24
380,00 mg  
15

Sódio
76,00 mg  
99+
105,00 mg  
99+

Zinco
0,60 mg  
99+
0,50 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
55,70 g  
85,00 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B  
Aids infecções intestinais, efeito antioxidante, intolerantes à lactose, reduz o colesterol, cura infecções fúngicas, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, melhora a nutrição, protege contra doenças cardíacas, fortalece o sistema imunológico, suporta desintoxicação  

Outros benefícios gerais
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro  
Aids infecções intestinais, efeito antioxidante, intolerantes à lactose, reduz o colesterol, cura infecções fúngicas, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, melhora a nutrição, fortalece o sistema imunológico, suporta desintoxicação  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele  
efeito antioxidante, excelente remédio natural para queimaduras, dá a pele brilhante e impecável, protege a pele contra o ressecamento  

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo  
fortalece as raízes do cabelo  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
que é utilizado no fabrico de sabões e mositurizers  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas  
boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
Semifreddo é uma classe de sobremesas semi-congelados, tipicamente bolos gelados, cremes semi-congelados, e certas tortas de frutas.  
Búlgaro O iogurte é um iogurte de degustação levemente azedo feita a partir de leite fresco gordo. O iogurte é feito usando as cepas de Lactobacillus bulgaricus- uma bactéria exclusivos para a Bulgária.  

Cor
-  
branco  

Sabor
-  
cremoso  

Aroma
-  
cheiro azedo  

Vegetariano
não  
sim  

Procedência
Europa, Grécia, Itália  
Bulgária  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
creme, açúcar em pó, açucar, extrato de baunilha, gema  
leite desnatado, leite inteiro  

Fermentação agente
-  
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus  

Coisas que você precisa
tigela, copo, liqüidificador, Stirrer  
tigela, culturas vivas  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
20- 25 minutos  
-  

tempo de cozimento
poucos horas  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
383,00 °F  
1
40,00 °F  
18

Validade
2- 3 semanas  
2- 3 meses  

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