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Minha dieta de laticínios


Matzoon vs Matzoon fatos


Matzoon vs Matzoon fatos


Calorias

Calorias em 1 copo
147,00 kcal  
20
147,00 kcal  
20

Calorias
0,06 kcal  
99+
0,06 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
50,00 kcal  
27
50,00 kcal  
27

Calorias em 1 oz
43,00 kcal  
20
43,00 kcal  
20

Calorias dentro 1 fatia do
425,00 kcal  
99+
425,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
2,80 g  
99+
2,80 g  
99+

Carboidratos
3,60 g  
99+
3,60 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
5,80 g  
99+
5,80 g  
99+

Gorduras
3,20 g  
16
3,20 g  
16

Teor de matéria gorda
2 %  
2
2 %  
2

Gordura saturada
1,80 g  
15
1,80 g  
15

Gordura trans
0,10 g  
2
0,10 g  
2

Gordura poliinsaturada
0,20 g  
99+
0,20 g  
99+

Gordura monoinsaturada
0,80 g  
99+
0,80 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
14,00 mg  
99+
14,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
58,00 IU  
99+
58,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,18 mg  
99+
0,18 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
39
0,05 mg  
39

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
14,00 ug  
24
14,00 ug  
24

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,30 µg  
99+
0,30 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,50 mg  
11
2,50 mg  
11

Vitamina D
1,20 IU  
99+
1,20 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,30 µg  
15
0,30 µg  
15

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,15 mg  
39
0,15 mg  
39

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
0,10 µg  
32

Minerais
  
  

Cálcio
120,00 mg  
99+
120,00 mg  
99+

Ferro
0,40 mg  
32
0,40 mg  
32

Magnésio
10,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Fósforo
113,00 mg  
99+
113,00 mg  
99+

Potássio
396,00 mg  
14
396,00 mg  
14

Sódio
-  
-  

Zinco
0,64 mg  
99+
0,64 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
87,53 g  
87,53 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
remédio para o stress e ansiedade  
remédio para o stress e ansiedade  

Outros benefícios gerais
-  
-  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
-  
-  

Cuidado capilar
-  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
-  
-  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
Matsoni é um produto de leite fermentado de origem armênia.  
Matsoni é um produto de leite fermentado de origem armênia.  

Cor
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
-  

Procedência
americano  
americano  

Como fazer

De servir tamanho
450  
450  

Ingredientes
leite 1/2 litro, fermento  
leite 1/2 litro, fermento  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
recipiente de vidro com tampa, tigela, forno de micro-ondas, Molho panela, Stirrer  
recipiente de vidro com tampa, tigela, forno de micro-ondas, Molho panela, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
3- 4 horas  
3- 4 horas  

tempo de cozimento
15  
15  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Validade
-  
-  

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