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Minha dieta de laticínios


Matzoon vs Manteiga


Manteiga vs Matzoon


Calorias

Calorias em 1 copo
147,00 kcal  
20
1 628,00 kcal  
99+

Calorias
0,06 kcal  
99+
717,00 kcal  
5

Calorias em 1 colher de sopa
50,00 kcal  
27
102,00 kcal  
99+

Calorias em 1 oz
43,00 kcal  
20
204,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
425,00 kcal  
99+
102,00 kcal  
31

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
2,80 g  
99+
1,00 g  
1

Carboidratos
3,60 g  
99+
0,06 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
5,80 g  
99+
0,06 g  
1

Gorduras
3,20 g  
16
81,11 g  
99+

Teor de matéria gorda
2 %  
2
4 %  
4

Gordura saturada
1,80 g  
15
51,00 g  
99+

Gordura trans
0,10 g  
2
3,30 g  
16

Gordura poliinsaturada
0,20 g  
99+
3,00 g  
6

Gordura monoinsaturada
0,80 g  
99+
21,00 g  
5

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
14,00 mg  
99+
0,85 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
58,00 IU  
99+
2 499,00 IU  
1

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,01 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,18 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
39
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
14,00 ug  
24
3,00 ug  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,30 µg  
99+
0,17 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,50 mg  
11
0,00 mg  
38

Vitamina D
1,20 IU  
99+
60,00 IU  
4

Vitamina D(D2+D3)
0,30 µg  
15
1,50 µg  
4

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,15 mg  
39
2,32 mg  
6

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
7,00 µg  
5

Minerais
  
  

Cálcio
120,00 mg  
99+
24,00 mg  
99+

Ferro
0,40 mg  
32
0,02 mg  
99+

Magnésio
10,00 mg  
99+
2,00 mg  
99+

Fósforo
113,00 mg  
99+
24,00 mg  
99+

Potássio
396,00 mg  
14
24,00 mg  
99+

Sódio
-  
643,00 mg  
19

Zinco
0,64 mg  
99+
0,09 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
87,53 g  
17,94 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
remédio para o stress e ansiedade  
reduz a pressão arterial, músculos fortes e saudáveis, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis  

Outros benefícios gerais
-  
melhora a digestão, reduz o calor do corpo  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
-  
esfolia a pele morta do corpo, fornece a pele macia, saudável e brilhante, rico em ácido láctico  

Cuidado capilar
-  
resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
remove a seiva das mãos e braços, acalma os pés, parar portas de guinchando, usada para cortar itens pegajosas  

Importância nutricional
-  
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, Bloating, diminuição da pressão sanguínea, diarréia, dificuldade em respirar, tontura, sentimento de ser luz dirigida, perda de consciência, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, pieira  

O que é

O que é
Matsoni é um produto de leite fermentado de origem armênia.  
A manteiga é um gordo alimentar sólido feito de creme e leite pelo processo de bater.  

Cor
-  
pálido amarelo  

Sabor
-  
salgado  

Aroma
-  
amanteigado  

Vegetariano
-  
sim  

Procedência
americano  
China, Índia, Japão, Rússia  

Como fazer

De servir tamanho
450  
100  

Ingredientes
leite 1/2 litro, fermento  
Plain Creme, açoitado Creme  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
recipiente de vidro com tampa, tigela, forno de micro-ondas, Molho panela, Stirrer  
tigela, liqüidificador, coador  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
3- 4 horas  
15- 20 minutos  

tempo de cozimento
15  
25  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
40,00 °F  
18

Validade
-  
2- 3 semanas  

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