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Minha dieta de laticínios


Manteiga de iaque vs Queijo suíço


Queijo suíço vs Manteiga de iaque


Calorias

Calorias em 1 copo
70,00 kcal  
4
519,00 kcal  
99+

Calorias
0,00 kcal  
99+
393,00 kcal  
17

Calorias em 1 colher de sopa
102,00 kcal  
99+
59,00 kcal  
33

Calorias em 1 oz
204,00 kcal  
99+
111,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
876,00 kcal  
99+
110,00 kcal  
36

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
0,50 g  
99+
26,96 g  
8

Carboidratos
12,00 g  
31
1,44 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
0,00 g  
0,00 g  

Gorduras
8,00 g  
39
30,99 g  
99+

Teor de matéria gorda
6 %  
6
26 %  
23

Gordura saturada
5,00 g  
37
18,23 g  
99+

Gordura trans
0,00 g  
2,00 g  
14

Gordura poliinsaturada
1,00 g  
21
1,34 g  
15

Gordura monoinsaturada
2,00 g  
99+
8,05 g  
28

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
2,50 mg  
99+
92,00 mg  
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A
2,50 IU  
99+
1 047,00 IU  
11

Vitamina B1 (tiamina)
3,50 mg  
1
0,01 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg  
34
0,30 mg  
27

Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg  
2
0,06 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg  
1
0,07 mg  
27

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2,50 ug  
99+
10,00 ug  
30

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 µg  
99+
3,06 µg  
2

Vitamina C (ácido ascórbico)
4,50 mg  
3
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,25 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
2,50 µg  
3
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg  
32
0,60 mg  
17

Vitamina K (filoquinona)
4,25 µg  
6
1,40 µg  
21

Minerais
  
  

Cálcio
0,25 mg  
99+
890,00 mg  
7

Ferro
5,25 mg  
3
0,13 mg  
99+

Magnésio
3,25 mg  
99+
33,00 mg  
15

Fósforo
2,50 mg  
99+
574,00 mg  
9

Potássio
0,00 mg  
99+
574,00 mg  
6

Sódio
60,00 mg  
99+
187,00 mg  
40

Zinco
0,25 mg  
99+
4,37 mg  
4

Outro
  
  

Agua
0,25 g  
37,63 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
melhora a nutrição, mantenha sentir completo, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis  
reduz a pressão arterial, aumenta a absorção de cálcio, músculos fortes e saudáveis, ajuda a manter a pressão sanguínea, melhora do nível de açúcar no sangue, melhora a taxa de metabolismo, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne cáries  

Outros benefícios gerais
fornece energia  
aumenta a absorção de cálcio, bom para os ossos, bom para a visão, bom para o sistema imunológico, alimentos de baixa gordura, baixo teor de sódio, estimula o crescimento de bactérias promotoras da saúde, Nourishes colon cells  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
hidratante natural  
acrescenta brilho para a pele, dá uma pele mais lisa, dá a pele brilhante e impecável, ajuda a reduzir anti aparência de envelhecimento, softner natural da pele, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante  

Cuidado capilar
ajuda na melhor retenção de umidade, excelente condicionador de cabelo, reduz a caspa, resulta em cabelos brilhantes  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
ela é usada como um combustível para lamparinas, polimento casacos de pele, manteiga de iaque rançosa é utilizado para curtimento de peles, para fazer esculturas de manteiga tradicionais no Tibete  
-  

Importância nutricional
contém grande quantidade de caroteno, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, rico teor de gordura  
contém vitamina A, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteínas, baixo teor de gordura, baixo teor de sódio  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, Constipation, flatulência ou gás, gás, Tinhoso erupções, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inflamação da pele  
dor abdominal, reação anafilática, Bloating, Constipation, diarréia, eczema, Hives, dificuldade para respirar, perda de apetite, náusea, inchaço da boca, língua ou lábios, inchaço da garganta, vómitos, pieira  

O que é

O que é
manteiga de iaque é a manteiga feita a partir de leite de iaque Caseiro  
queijo suíço é um queijo leve feito de leite de vaca e tem uma textura mais firme do que o bebê suíço. O sabor é suave, doce e porca-like.  

Cor
amarelo  
pálido amarelo  

Sabor
amanteigado, salgado  
Aloprado, Sweet  

Aroma
-  
frutoso, Forte  

Vegetariano
sim  
sim  

Procedência
Nepal  
Suíça  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
leite de iaque  
sal queijo, leite de vaca pasteurizado, Propioni bacteria, cultura iniciadora, coalho vegetariano, água  

Fermentação agente
-  
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus, Lactobacillus helveticus, Propionibacterium freudenreichii sbsp. shermani, Streptococcus salivarius sbsp thermophilus  

Coisas que você precisa
Tall wooden churn, Wooden Paddle  
prensa de queijo, escumilha, Knife, panela grande, batedor de arame  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
-  
3- 4 horas  

tempo de cozimento
20  
40  

Tempo de envelhecimento
24 horas  
2 - 4 semanas  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
50,00 °F  
14
39,20 °F  
19

Validade
cerca de um ano  
1 mês  

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