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 Minha dieta de laticínios

Manteiga de amêndoa vs Cacik nutrição

Manteiga de amêndoa
Cacik
Cacik vs Manteiga de amêndoa nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
0,00 mg   
99+
5,00 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
1,00 IU   
99+
33,00 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
22
0,07 mg   
12
Vitamina B2 (riboflavina)
0,94 mg   
5
0,24 mg   
34
Vitamina B3 (niacina)
3,16 mg   
3
0,25 mg   
17
Vitamina B6 (piridoxina)
0,10 mg   
14
0,03 mg   
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
53,00 ug   
6
4,00 ug   
37
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg   
99+
0,44 µg   
34
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
3,00 mg   
6
Vitamina D
0,00 IU   
39
29,00 IU   
13
Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
0,70 µg   
9
Vitamina E (alfa-tocoferol)
24,21 mg   
1
0,08 mg   
36
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
0,00 µg   
27
Minerais
  
  
Cálcio
347,00 mg   
31
157,00 mg   
99+
Ferro
3,49 mg   
6
1,00 mg   
13
Magnésio
279,00 mg   
2
0,00 mg   
99+
Fósforo
508,00 mg   
11
126,00 mg   
99+
Potássio
748,00 mg   
3
108,00 mg   
99+
Sódio
227,00 mg   
39
347,00 mg   
31
Zinco
3,29 mg   
10
1,00 mg   
33
Outro
  
  
Agua
1,64 g   
89,02 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
Benefícios >>
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