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 Minha dieta de laticínios

Leite Pó vs Creme nutrição

Leite Pó
Creme
Creme vs Leite Pó nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
20,00 mg  
99+
2,50 mg  
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
22,00 IU  
99+
656,00 IU  
28
Vitamina B1 (tiamina)
0,42 mg  
3
0,02 mg  
33
Vitamina B2 (riboflavina)
1,55 mg  
2
0,19 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,95 mg  
11
0,09 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,36 mg  
6
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
50,00 ug  
8
2,00 ug  
99+
Vitamina B12 (Cobalamina)
4,03 µg  
1
0,14 µg  
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
6,80 mg  
2
0,80 mg  
27
Vitamina D
0,00 IU  
99+
44,00 IU  
12
Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
1,10 µg  
7
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,12 mg  
40
Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
1,70 µg  
19
Minerais
  
  
Cálcio
1 257,00 mg  
3
91,00 mg  
99+
Ferro
0,32 mg  
37
0,05 mg  
99+
Magnésio
110,00 mg  
7
9,00 mg  
99+
Fósforo
968,00 mg  
3
92,00 mg  
99+
Potássio
1 794,00 mg  
1
136,00 mg  
99+
Sódio
535,00 mg  
27
72,00 mg  
99+
Zinco
4,08 mg  
5
0,32 mg  
99+
Outro
  
  
Agua
3,16 g  
74,51 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
Benefícios >>
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