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 Minha dieta de laticínios

Creme vs Leite Pó nutrição

Creme
Leite Pó
Leite Pó vs Creme nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
2,50 mg  
99+
20,00 mg  
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
656,00 IU  
28
22,00 IU  
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
33
0,42 mg  
3
Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg  
99+
1,55 mg  
2
Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg  
99+
0,95 mg  
11
Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,36 mg  
6
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2,00 ug  
99+
50,00 ug  
8
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,14 µg  
99+
4,03 µg  
1
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,80 mg  
27
6,80 mg  
2
Vitamina D
44,00 IU  
12
0,00 IU  
99+
Vitamina D(D2+D3)
1,10 µg  
7
0,00 µg  
19
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,12 mg  
40
0,00 mg  
99+
Vitamina K (filoquinona)
1,70 µg  
19
0,10 µg  
32
Minerais
  
  
Cálcio
91,00 mg  
99+
1 257,00 mg  
3
Ferro
0,05 mg  
99+
0,32 mg  
37
Magnésio
9,00 mg  
99+
110,00 mg  
7
Fósforo
92,00 mg  
99+
968,00 mg  
3
Potássio
136,00 mg  
99+
1 794,00 mg  
1
Sódio
72,00 mg  
99+
535,00 mg  
27
Zinco
0,32 mg  
99+
4,08 mg  
5
Outro
  
  
Agua
74,51 g  
3,16 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
Benefícios >>
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