1 Calorias
1.1 Calorias
47,00 kcalnão disponível
0
904
1.2 Calorias em 1 copo
não disponívelnão disponível
70
1628
1.3 Calorias em 1 colher de sopa
não disponívelnão disponível
8
102
1.4 Calorias em 1 oz
não disponívelnão disponível
12.2
204
1.5 Calorias dentro 1 fatia do
não disponívelnão disponível
12.2
425
1.6 De servir tamanho
1.7 Proteínas
1.8 Carboidratos
14,94 gnão disponível
0
205
1.8.1 Fibra
0,00 gnão disponível
0
10.3
1.8.2 Açucar
1.9 Gorduras
1.9.1 Teor de matéria gorda
não disponívelnão disponível
1
91
1.9.2 Gordura saturada
1,40 gnão disponível
0
67
1.9.3 Gordura trans
0,00 gnão disponível
0
162
1.9.4 Gordura poliinsaturada
0,52 gnão disponível
0
48
1.9.5 Gordura monoinsaturada
2,83 gnão disponível
0
32.9
2 Nutrição
2.1 De servir tamanho
2.2 Colesterol
2.3 Vitaminas
2.3.1 Vitamina A
33,00 IUnão disponível
0
2499
2.3.2 Vitamina B1 (tiamina)
0,07 mgnão disponível
0
3.5
2.3.3 Vitamina B2 (riboflavina)
0,24 mgnão disponível
0
2.017
2.3.4 Vitamina B3 (niacina)
0,25 mgnão disponível
0
13.112
2.3.5 Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mgnão disponível
-0.026
1.5
2.3.6 Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
4,00 ugnão disponível
0
87
2.3.7 Vitamina B12 (Cobalamina)
0,44 µgnão disponível
0
4.03
2.3.8 Vitamina C (ácido ascórbico)
3,00 mgnão disponível
0
7.7
2.3.9 Vitamina D
29,00 IUnão disponível
0
301
2.3.10 Vitamina D(D2+D3)
0,70 µgnão disponível
0
7.5
1.2.1 Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mgnão disponível
0
24.21
1.2.2 Vitamina K (filoquinona)
0,00 µgnão disponível
0
30.3
1.4 Minerais
1.4.1 Cálcio
1.4.4 Ferro
1,00 mgnão disponível
0
70
1.4.5 Magnésio
1.4.7 Fósforo
1.4.9 Potássio
1.4.11 Sódio
347,00 mg21,83 mg
0
7022.4
1.4.13 Zinco
1,00 mgnão disponível
0
7.31
1.5 Outro
1.5.1 Agua
89,02 gnão disponível
0
221
1.5.3 Cafeína
2 Benefícios
2.1 Benefícios para a saúde
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão
Aids infecções intestinais, remédio para dor de cabeça, intolerantes à lactose
2.1.1 Outros benefícios gerais
iogurte é rico em cálcio, fósforo e vitamina b
remédio para osteoporose, estimula o sistema imunológico
2.2 Cabelo e beleza benefícios
2.2.1 Cuidados com a pele
aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura
hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, melhora a tez, dá uma pele radiante e bonita, ajuda a reduzir anti aparência de envelhecimento, softner natural da pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante
2.2.2 Cuidado capilar
excelente condicionador de cabelo
NA
2.3 Importância nutricional e usos
2.3.1 Usos
NA
que é utilizado no fabrico de sabões e mositurizers
2.3.2 Importância nutricional
boa fonte de cálcio, rica em fósforo
boa fonte de proteína
2.4 Alergia
2.4.1 Sintomas de alergia
não disponível
não disponível
3 O que é
3.1 O que é
É um prato de iogurte temperado, tensa ou diluído, comido ao longo dos antigos países otomanos. É semelhante ao tarator em cozinha dos Balcãs.
Tipo de leite
3.1.1 Cor
não disponível
não disponível
3.1.2 Sabor
3.1.3 Aroma
fresco, cheiro azedo
não disponível
3.1.4 Vegetariano
3.2 Procedência
4 Como fazer
4.1 De servir tamanho
4.2 Ingredientes
1 colher de sopa de azeite, 3 dentes de alho, 3 pepinos, hortelã, iogurte
não aplicável
4.2.1 Fermentação agente
não aplicável
não aplicável
4.3 Coisas que você precisa
4.4 Tempo duração
4.4.1 Preparação Tempo
15- 20 minutos
não aplicável
4.4.2 tempo de cozimento
4.4.3 Tempo de envelhecimento
não disponível
não disponível
4.5 Vida de armazenamento e prateleira
4.5.1 Refrigeração temperatura
4.5.3 Validade