Leite de ovelha

Kefir

Leite de ovelha vs Kefir

Leite de ovelha

Kefir

Add ⊕

1 Calorias

1.1 Calorias

108,00 kcal41,00 kcal

0 904

1.2 Calorias em 1 copo

não disponívelnão disponível

70 1628

1.3 Calorias em 1 colher de sopa

não disponívelnão disponível

8 102

1.4 Calorias em 1 oz

não disponívelnão disponível

12.2 204

1.5 Calorias dentro 1 fatia do

não disponívelnão disponível

12.2 425

1.6 De servir tamanho

100

1.7 Proteínas

6,00 g3,79 g

0 215

1.8 Carboidratos

5,00 g4,48 g

0 205

1.8.2 Fibra

0,00 g0,00 g

0 10.3

1.9.2 Açucar

0,00 g4,61 g

0 54.08

1.10 Gorduras

7,00 g0,93 g

0.1 175

1.10.2 Teor de matéria gorda

não disponívelnão disponível

1 91

1.10.4 Gordura saturada

5,00 g0,66 g

0 67

1.10.6 Gordura trans

0,00 g0,04 g

0 162

1.10.7 Gordura poliinsaturada

0,31 g0,05 g

0 48

1.10.9 Gordura monoinsaturada

1,72 g0,31 g

0 32.9

2 Nutrição

2.1 De servir tamanho

100

2.2 Colesterol

27,00 mg5,00 mg

0 325

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A

147,00 IU569,00 IU

0 2499

2.4.3 Vitamina B1 (tiamina)

0,07 mg0,03 mg

0 3.5

5.5.2 Vitamina B2 (riboflavina)

0,36 mg0,14 mg

0 2.017

5.5.4 Vitamina B3 (niacina)

0,41 mg0,15 mg

0 13.112

5.5.5 Vitamina B6 (piridoxina)

0,06 mg0,06 mg

-0.026 1.5

5.5.6 Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

7,00 ug13,00 ug

0 87

5.5.7 Vitamina B12 (Cobalamina)

0,71 µg0,29 µg

0 4.03

5.5.8 Vitamina C (ácido ascórbico)

4,20 mg0,20 mg

0 7.7

5.5.9 Vitamina D

0,00 IU41,00 IU

0 301

5.5.10 Vitamina D(D2+D3)

0,00 µg1,00 µg

0 7.5

5.5.11 Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,00 mg0,02 mg

0 24.21

5.5.12 Vitamina K (filoquinona)

0,00 µg0,10 µg

0 30.3

5.6 Minerais

5.6.1 Cálcio

193,00 mg130,00 mg

0 1705

5.6.2 Ferro

0,10 mg0,04 mg

0 70

5.6.3 Magnésio

18,00 mg12,00 mg

0 444

5.6.4 Fósforo

158,00 mg105,00 mg

0 1409

5.6.5 Potássio

137,00 mg164,00 mg

0 1794

5.6.6 Sódio

44,00 mg40,00 mg

0 7022.4

5.6.7 Zinco

0,54 mg0,46 mg

0 7.31

5.7 Outro

5.7.1 Agua

80,70 g90,07 g

0 221

5.7.2 Cafeína

0,00 g0,00 g

0 0

6 Benefícios

6.1 Benefícios para a saúde

previne o cancro

Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, alta digestibilidade, melhor para perda de peso

6.1.1 Outros benefícios gerais

fácil de digerir

remédio para o stress e ansiedade, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, presença de cálcio, fornece energia, suporta desintoxicação

6.2 Cabelo e beleza benefícios

6.2.1 Cuidados com a pele

age como um limpador natural facial, hidratante natural, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante, rico em ácido láctico

dá uma pele mais lisa

6.2.2 Cuidado capilar

não disponível

fortalece as raízes do cabelo

6.3 Importância nutricional e usos

6.3.1 Usos

não disponível

acalma os pés, usado como uma fórmula infantil na Rússia

6.3.2 Importância nutricional

boa fonte de calorias, boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, que contém elevado teor de sólidos, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina, rico em vitamina A, rico em vitamina D

boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína

6.4 Alergia

6.4.1 Sintomas de alergia

não disponível

7 O que é

7.1 O que é

Leite de ovelha é o leite obtido da ordenha de ovelhas domésticas

Kefir é fermentado leite feita usando grãos de kefir que contenham fermento benefiicial, bem como bactérias probióticas encontradas no iogurte.

7.1.1 Cor

não disponível

7.1.2 Sabor

não disponível