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Lait de Brebis
Lait de Brebis

Kéfir
Kéfir



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Lait de Brebis
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Kéfir

Lait de Brebis vs Kéfir

Calories

Calories dans 1 tasse

265,00 Kcal168,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Calories

108,00 Kcal41,00 Kcal
0 904
👆🏻

Calories dans 1 cuillère à soupe

8,00 Kcal20,00 Kcal
2 133
👆🏻

Calories en 1 oz

108,00 Kcal41,00 Kcal
10 717
👆🏻

Calories dans 1 tranche de

108,00 Kcal41,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Portion

100
100

Protéines

6,00 g3,79 g
0 215
👆🏻

Glucides

5,00 g4,48 g
0 205
👆🏻

Fibre

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Sucre

0,00 g4,61 g
0 54.08
👆🏻

Graisses

7,00 g0,93 g
0.1 175
👆🏻

Graisse Contenu

6 %3 %
0 100
👆🏻

Graisse Saturée

5,00 g0,66 g
0 67
👆🏻

Gras Trans

0,00 g0,04 g
0 162
👆🏻

Graisses Polyinsaturées

0,31 g0,05 g
0 48
👆🏻

Monoinsaturés Graisse

1,72 g0,31 g
0 32.9
👆🏻

Nutrition

Portion

100
100

Cholestérol

27,00 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamines

La Vitamine A

147,00 IU569,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,07 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,36 mg0,14 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,41 mg0,15 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,06 mg0,06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)

7,00 µg13,00 µg
0 87
👆🏻

La vitamine B12 (cobalamine)

0,71 µg0,29 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

4,20 mg0,20 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamine D

0,00 IU41,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

0,00 µg1,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)

0,00 mg0,02 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

0,00 µg0,10 µg
0 30.3
👆🏻

Minéraux

Calcium

193,00 mg130,00 mg
0 1705
👆🏻

Fer à repasser

0,10 mg0,04 mg
0 70
👆🏻

Magnésium

18,00 mg12,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphore

158,00 mg105,00 mg
0 1409
👆🏻

Potassium

137,00 mg164,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodium

44,00 mg40,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,54 mg0,46 mg
0 7.31
👆🏻

Autre

Eau

80,70 g90,07 g
0 221
👆🏻

Caféine

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Prestations

Prestations de Santé

Cancer Prévient
Sida dans l'intestin d'accélération, des problèmes gastro-intestinaux et la digestion, Haute digestibilité, Meilleur pour la perte de poids

Autres Avantages Généraux

Facile à digérer
Remède pour le stress et l'anxiété, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Présence de calcium, Fournit de l'énergie, Prise en charge de désintoxication

Cheveux et Beauté Bienfaits

Soin de la Peau

Agit comme un nettoyant pour le visage naturel, hydratant naturel, Donne une peau éclatante et sans faille, Donne une peau plus lisse, Natural adoucisseur de la peau, Fournit une saine et éclatante peau, Riche en acide lactique
Donne une peau plus lisse

Soin des Cheveux

-
Renforce les racines des cheveux

Importance et Usages Nutritionnels

Usages

-
Apaise vos pieds, Utilisé comme une préparation pour nourrissons en Russie

Importance Nutritionnelle

Bonne source de calories, Bonne source de vitamine B-12, Bonne source de calcium, Bonne source de protéines, Il contient une teneur élevée en solides, Contient une bonne quantité de vitamines, Bonne source de Riboflavine, Riche en vitamine A, Riche en vitamine D
Bonne source de calcium, Bonne source de protéines

Allergie

Symptômes d'allergie

-
-

Quel est

Quel est

lait de brebis est le lait obtenu par la traite des moutons domestiques
kéfir est un lait fermenté fabriqué à aide de grains de kéfir benefiicial contenant de la levure, ainsi que des bactéries probiotiques présents dans le yaourt.

Couleur

-
-

Saveur

-
Écumeux

Arôme

-
Laiteux

Végétarien

-
Oui

Origine

-
régions du Caucase du Nord

Comment Faire

Portion

100
100

Ingrédients

-
graines de kéfir, Le lait entier

Fermentation Agent

-
-

Choses dont tu as besoin

-
Récipient en verre avec couvercle, Étamine, Passoire

Temps Durée

Temps de Préparation

-
10- 12 heures

Temps de Cuisson

-
20

Vieillissement Temps

-
-

Stockage et Durée de conservation

Réfrigération Température

39,20 F99,00 F
-20 383
👆🏻

Étagère La vie

15 jours
2- 3 semaines