Schafmilch

Kefir

Schafmilch vs Kefir

Schafmilch

Kefir

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Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

265,00 Kcal168,00 Kcal

50 1927

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Kalorien

108,00 Kcal41,00 Kcal

0 904

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Kalorien in 1 Esslöffel

8,00 Kcal20,00 Kcal

2 133

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Kalorien in 1 oz

108,00 Kcal41,00 Kcal

10 717

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Kalorien in 1 Scheibe

108,00 Kcal41,00 Kcal

12.2 899

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Serviergröße

100

Proteine

6,00 g3,79 g

0 215

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Kohlenhydrate

5,00 g4,48 g

0 205

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Faser

0,00 g0,00 g

0 10.3

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Zucker

0,00 g4,61 g

0 54.08

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Fette

7,00 g0,93 g

0.1 175

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Fettgehalt

6 %3 %

0 100

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Gesättigte Fette

5,00 g0,66 g

0 67

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Trans-Fette

0,00 g0,04 g

0 162

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Polyungesättigten Fette

0,31 g0,05 g

0 48

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Einfach ungesättigte Fette

1,72 G0,31 G

0 32.9

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Ernährung

Serviergröße

100

Cholesterin

27,00 mg5,00 mg

0 325

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Vitamine

Vitamin A

147,00 IU569,00 IU

0 2499

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Vitamin B1 (Thiamin)

0,07 mg0,03 mg

0 3.5

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Vitamin B2 (Riboflavin)

0,36 mg0,14 mg

0 2.017

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Vitamin B3 (Niacin)

0,41 mg0,15 mg

0 13.112

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Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,06 mg0,06 mg

-0.026 1.5

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Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

7,00 µg13,00 µg

0 87

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Vitamin B12 (Cobalamin)

0,71 µg0,29 µg

0 4.03

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Vitamin C (Ascorbinsäure)

4,20 mg0,20 mg

0 7.7

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Vitamin-D

0,00 IU41,00 IU

0 301

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Vitamin D (D2 + D3)

0,00 µg1,00 µg

0 7.5

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Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,00 mg0,02 mg

0 24.21

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Vitamin K (Phyllochinon)

0,00 µg0,10 µg

0 30.3

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Mineralien

Kalzium

193,00 mg130,00 mg

0 1705

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Eisen

0,10 mg0,04 mg

0 70

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Magnesium

18,00 mg12,00 mg

0 444

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Phosphor

158,00 mg105,00 mg

0 1409

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Kalium

137,00 mg164,00 mg

0 1794

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Natrium

44,00 mg40,00 mg

0 7022.4

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Zink

0,54 mg0,46 mg

0 7.31

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Andere

Wasser

80,70 g90,07 g

0 221

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Koffein

0,00 g0,00 g

0 0

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Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Verhindert Krebs

Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Hohe Verdaulichkeit, Beste für die Gewichtsabnahme

Andere allgemeiner Vorteile

Leicht verdaulich

Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Gegenwart von Calcium, Bietet Energie, Unterstützt Entgiften

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Wirkt als natürliche Gesichtsreiniger, Natürliche Feuchtigkeitscreme, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut, Reich an Milchsäure

Gibt eine glattere Haut

Haarpflege

Stärkt die Haarwurzeln

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

Beruhigt Ihre Füße, Verwendet als Infant Formula in Russland

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle von Kalorien, Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Es enthält hohe Gehalt an Feststoffen, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Riboflavin, Reich an Vitamin A, Reich an Vitamin D

Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein