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 Minha dieta de laticínios

Leite de cavalo vs Lassi nutrição

Leite de cavalo
Lassi
Lassi vs Leite de cavalo nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
4,80 mg  
99+
27,00 mg  
39
Vitaminas
  
  
Vitamina A
37,00 IU  
99+
33,42 IU  
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,39 mg  
4
0,04 mg  
23
Vitamina B2 (riboflavina)
0,11 mg  
99+
0,13 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,11 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
17,00 ug  
21
6,08 ug  
36
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,10 µg  
21
0,23 µg  
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
1,80 mg  
18
2,21 mg  
15
Vitamina D
1,70 IU  
99+
0,22 IU  
99+
Vitamina D(D2+D3)
1,10 µg  
7
0,10 µg  
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg  
99+
0,09 mg  
99+
Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
1,62 µg  
20
Minerais
  
  
Cálcio
90,00 mg  
99+
101,39 mg  
99+
Ferro
0,37 mg  
34
0,06 mg  
99+
Magnésio
10,20 mg  
99+
9,64 mg  
99+
Fósforo
88,40 mg  
99+
85,70 mg  
99+
Potássio
65,50 mg  
99+
142,14 mg  
99+
Sódio
19,80 mg  
99+
38,84 mg  
99+
Zinco
0,27 mg  
99+
0,39 mg  
99+
Outro
  
  
Agua
89,00 g  
91,20 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
Benefícios >>
<< Calorias

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