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Minha dieta de laticínios


Leite de cavalo vs Lassi fatos


Lassi vs Leite de cavalo fatos


Calorias

Calorias em 1 copo
132,00 kcal  
16
110,00 kcal  
10

Calorias
44,00 kcal  
99+
83,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
60,00 kcal  
34
30,00 kcal  
21

Calorias em 1 oz
61,00 kcal  
28
30,00 kcal  
12

Calorias dentro 1 fatia do
51,00 kcal  
8
59,00 kcal  
13

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
3,90 g  
99+
3,05 g  
99+

Carboidratos
6,80 g  
38
10,58 g  
34

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
6,80 g  
99+
14,00 g  
99+

Gorduras
1,21 g  
10
3,29 g  
18

Teor de matéria gorda
1 %  
1
3 %  
3

Gordura saturada
1,40 g  
12
1,00 g  
9

Gordura trans
0,10 g  
2
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,10 g  
99+
1,00 g  
21

Gordura monoinsaturada
1,00 g  
99+
2,00 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
4,80 mg  
99+
27,00 mg  
39

Vitaminas
  
  

Vitamina A
37,00 IU  
99+
33,42 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,39 mg  
4
0,04 mg  
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,11 mg  
99+
0,13 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,11 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
17,00 ug  
21
6,08 ug  
36

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,10 µg  
21
0,23 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,80 mg  
18
2,21 mg  
15

Vitamina D
1,70 IU  
99+
0,22 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
1,10 µg  
7
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg  
99+
0,09 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
1,62 µg  
20

Minerais
  
  

Cálcio
90,00 mg  
99+
101,39 mg  
99+

Ferro
0,37 mg  
34
0,06 mg  
99+

Magnésio
10,20 mg  
99+
9,64 mg  
99+

Fósforo
88,40 mg  
99+
85,70 mg  
99+

Potássio
65,50 mg  
99+
142,14 mg  
99+

Sódio
19,80 mg  
99+
38,84 mg  
99+

Zinco
0,27 mg  
99+
0,39 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
89,00 g  
91,20 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
Aids ressaca, Aids infecções intestinais, benéfica para diminuir o corpo, costas e dor nas articulações, remédio para o stress e ansiedade, remédio para tratar a indigestão e inchaço, intolerantes à lactose, músculos fortes e saudáveis, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis  
absorps de cálcio e vitamina B, reduz o colesterol, melhora a taxa de metabolismo, reduz a inflamação  

Outros benefícios gerais
melhora a poder sexual, apoio especial após a quimioterapia  
absorps de cálcio e vitamina B, melhor para perda de peso, cura acidez, reduz o colesterol  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
cura de eczema, esfolia a pele morta do corpo, ajuda a reduzir anti aparência de envelhecimento, reduz o efeito de anti-envelhecimento, acalma a irritação da pele  
dá a pele brilhante e impecável  

Cuidado capilar
-  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas  
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
Leite de cavalo em vez Mare O leite é o leite obtido do cavalo fêmea  
Lassi é uma bebida popular, tradicional, à base de iogurte do subcontinente indiano e é popular na Índia. Lassi é uma mistura de iogurte, água, especiarias e, por vezes, frutas  

Cor
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
sim  

Procedência
países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão, Europa  
Europa, Grécia, Itália  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
-  
açúcar 1 1/4 xícaras, leite, iogurte  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
-  
cardamomo, jarra de vidro, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
-  
10- 15 minutos  

tempo de cozimento
-  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
45,00 °F  
16

Validade
16 horas  
3- 5 dias  

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