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 Minha dieta de laticínios

Leite de cavalo vs Coalhada nutrição

Leite de cavalo
Coalhada
Coalhada vs Leite de cavalo nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
4,80 mg  
99+
17,00 mg  
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
37,00 IU  
99+
140,00 IU  
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,39 mg  
4
0,03 mg  
30
Vitamina B2 (riboflavina)
0,11 mg  
99+
0,16 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
17,00 ug  
21
12,00 ug  
28
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,10 µg  
21
0,43 µg  
39
Vitamina C (ácido ascórbico)
1,80 mg  
18
0,00 mg  
38
Vitamina D
1,70 IU  
99+
3,00 IU  
39
Vitamina D(D2+D3)
1,10 µg  
7
0,10 µg  
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg  
99+
0,08 mg  
99+
Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
0,00 µg  
33
Minerais
  
  
Cálcio
90,00 mg  
99+
83,00 mg  
99+
Ferro
0,37 mg  
34
0,07 mg  
99+
Magnésio
10,20 mg  
99+
8,00 mg  
99+
Fósforo
88,40 mg  
99+
159,00 mg  
38
Potássio
65,50 mg  
99+
104,00 mg  
99+
Sódio
19,80 mg  
99+
364,00 mg  
30
Zinco
0,27 mg  
99+
0,40 mg  
99+
Outro
  
  
Agua
89,00 g  
79,79 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
Benefícios >>
<< Calorias

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