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 Minha dieta de laticínios

Chaas vs Leite de vaca nutrição

Chaas
Leite de vaca
Leite de vaca vs Chaas nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
10,00 mg   
99+
14,00 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
115,15 IU   
99+
153,33 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,08 mg   
11
0,02 mg   
36
Vitamina B2 (riboflavina)
0,37 mg   
19
0,11 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,14 mg   
29
0,04 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg   
20
0,03 mg   
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
12,25 ug   
22
5,00 ug   
36
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg   
99+
0,36 µg   
40
Vitamina C (ácido ascórbico)
2,45 mg   
8
0,90 mg   
17
Vitamina D
2,45 IU   
31
51,00 IU   
6
Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
1,30 µg   
4
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,12 mg   
31
0,08 mg   
36
Vitamina K (filoquinona)
0,24 µg   
24
0,30 µg   
23
Minerais
  
  
Cálcio
284,20 mg   
34
101,00 mg   
99+
Ferro
0,12 mg   
99+
0,05 mg   
99+
Magnésio
26,95 mg   
18
10,00 mg   
99+
Fósforo
218,05 mg   
33
86,00 mg   
99+
Potássio
369,95 mg   
14
253,00 mg   
20
Sódio
257,25 mg   
36
3,00 mg   
99+
Zinco
1,03 mg   
32
0,38 mg   
99+
Outro
  
  
Agua
220,81 g   
87,80 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
Benefícios >>
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