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Minha dieta de laticínios


Leite condensado vs Urda


Urda vs Leite condensado


Calorias

Calorias em 1 copo
982,00 kcal  
99+
84,00 kcal  
6

Calorias
321,00 kcal  
38
136,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
61,00 kcal  
35
30,00 kcal  
21

Calorias em 1 oz
122,00 kcal  
99+
80,00 kcal  
37

Calorias dentro 1 fatia do
122,00 kcal  
40
240,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
8,00 g  
99+
18,00 g  
32

Carboidratos
54,00 g  
5
6,00 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
54,00 g  
99+
6,00 g  
99+

Gorduras
9,00 g  
99+
4,00 g  
24

Teor de matéria gorda
8 %  
8
-  

Gordura saturada
5,00 g  
37
0,00 g  

Gordura trans
0,20 g  
3
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,30 g  
99+
0,30 g  
99+

Gordura monoinsaturada
2,40 g  
99+
1,30 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
34,00 mg  
35
31,00 mg  
36

Vitaminas
  
  

Vitamina A
15,00 IU  
99+
384,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
36
0,02 mg  
35

Vitamina B2 (riboflavina)
0,37 mg  
20
0,19 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,60 mg  
16
0,08 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg  
30
0,02 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
3,40 ug  
99+
13,00 ug  
25

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,30 µg  
15
0,29 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,40 mg  
13
0,00 mg  
38

Vitamina D
6,00 IU  
35
6,00 IU  
35

Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg  
18
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,70 µg  
27

Minerais
  
  

Cálcio
280,00 mg  
35
272,00 mg  
37

Ferro
0,14 mg  
99+
0,44 mg  
29

Magnésio
19,20 mg  
28
15,00 mg  
34

Fósforo
93,00 mg  
99+
183,00 mg  
37

Potássio
371,00 mg  
16
125,00 mg  
99+

Sódio
127,00 mg  
99+
99,00 mg  
99+

Zinco
0,40 mg  
99+
1,34 mg  
30

Outro
  
  

Agua
0,00 g  
74,41 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
-  
reduz o colesterol, melhora a digestão, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fortalece o sistema imunológico  

Outros benefícios gerais
melhora a nutrição, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis  
melhora a digestão, melhora a nutrição  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
hidratante natural, melhora a tez, dá a pele brilhante e impecável  
fornece a pele macia, saudável e brilhante, reduz manchas e olheiras  

Cuidado capilar
-  
resulta em cabelos brilhantes  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio  
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
anafilaxia, cólicas, diarréia, dificuldade para respirar, náuseas, acompanhada de vômitos, inchaço via oral, inchaço da garganta, vómitos, pieira  

O que é

O que é
Leite condensado é leite de vaca a partir da qual a água tenha sido removida.  
É uma espécie de soro de queijo comum nos Balcãs, feita a partir de soro de leite de ovelha, cabra ou leite de vaca.  

Cor
-  
-  

Sabor
-  
leitoso, Sweet  

Aroma
-  
fresco  

Vegetariano
-  
sim  

Procedência
americano, França  
Israel  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
água fervente, leite em pó seco, Margarina, açúcar branco  
soro de leite de ovelha, cabra ou leite de vaca  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
recipiente, liqüidificador  
recipiente  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos  
1 hora  

tempo de cozimento
-  
10  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
32,00 °F  
23
41,00 °F  
17

Validade
1- 2 semanas  
-  

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