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Minha dieta de laticínios


Kumis vs Ryazhenka fatos


Ryazhenka vs Kumis fatos


Calorias

Calorias por 100g
200,00 kcal   
99+
66,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
não disponível   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
6,00 g   
99+
3,20 g   
99+

Carboidratos
28,00 g   
13
4,80 g   
99+

Fibra
3,00 g   
4
não disponível   

Açucar
12,00 g   
99+
4,80 g   
99+

Gorduras
7,00 g   
38
3,60 g   
21

Gordura saturada
5,00 g   
34
2,40 g   
21

Gordura poliinsaturada
0,00 g   
99+
não disponível   

Gordura monoinsaturada
0,00 g   
99+
não disponível   

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
20,00 mg   
99+
14,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
40,00 IU   
99+
não disponível   

Vitamina C (ácido ascórbico)
3,60 mg   
5
não disponível   

Minerais
  
  

Cálcio
220,00 mg   
40
não disponível   

Ferro
1,12 mg   
12
não disponível   

Sódio
150,00 mg   
99+
50,00 mg   
99+

Outro
  
  

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
intolerantes à lactose, melhora a taxa de metabolismo   
benéfica para doenças de fígado, pâncreas, vesícula biliar, intestino   

Outros benefícios gerais
intolerantes à lactose, Beneficial for Emaciation and Anemia, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso   
benéfica para doenças de fígado, pâncreas, vesícula biliar, intestino   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
NA   
dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rico em ácido láctico   

Cuidado capilar
NA   
NA   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
NA   

Importância nutricional
contém boa quantidade de vitaminas, rico em fermentos, os oligoelementos, os antibióticos, álcool etílico, e ácido láctico   
boa fonte de cálcio, rica em fósforo   

Alergia
  
  

Kumis e Ryazhenka Sintomas de alergia
não disponível   
não disponível   

O que é

O que é
Tipo de leite   
Lacticínio producto   

Cor
não disponível   
não disponível   

Kumis e Ryazhenka Sabor
não disponível   
não disponível   

Kumis e Ryazhenka Aroma
não disponível   
não disponível   

Vegetariano
não disponível   
não disponível   

Procedência
Tatar   
Rússia   

Como fazer

De servir tamanho
200   
100   

Ingredientes
leite de égua, leite, soro de leite de ovelha, cabra ou leite de vaca   
leite   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
recipiente   
recipiente, Stirrer   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
3 a 5 dias   
NA   

tempo de cozimento
poucos horas   
480   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
55,00 °F   
13
39,20 °F   
19

Validade
desconhecido   
2- 3 semanas   

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