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Minha dieta de laticínios


Ryazhenka vs Edam Queijo


Edam Queijo vs Ryazhenka


Calorias

Calorias em 1 copo
155,00 kcal  
25
357,00 kcal  
99+

Calorias
66,00 kcal  
99+
357,00 kcal  
28

Calorias em 1 colher de sopa
63,00 kcal  
36
20,00 kcal  
15

Calorias em 1 oz
63,00 kcal  
29
101,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
54,00 kcal  
11
357,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
3,20 g  
99+
24,99 g  
12

Carboidratos
4,80 g  
99+
1,43 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
4,80 g  
99+
1,43 g  
19

Gorduras
3,60 g  
21
27,80 g  
99+

Teor de matéria gorda
4 %  
4
28 %  
25

Gordura saturada
2,40 g  
24
17,57 g  
99+

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,10 g  
99+
0,67 g  
40

Gordura monoinsaturada
1,00 g  
99+
8,13 g  
27

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
14,00 mg  
99+
89,00 mg  
18

Vitaminas
  
  

Vitamina A
63,00 IU  
99+
825,00 IU  
22

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg  
99+
0,39 mg  
17

Vitamina B3 (niacina)
1,30 mg  
5
0,08 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
39
0,08 mg  
24

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
16,00 ug  
22
16,00 ug  
22

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg  
99+
1,54 µg  
11

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,70 mg  
9
0,00 mg  
38

Vitamina D
49,00 IU  
8
20,00 IU  
26

Vitamina D(D2+D3)
0,20 µg  
16
0,50 µg  
13

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,11 mg  
99+
0,24 mg  
33

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
2,30 µg  
15

Minerais
  
  

Cálcio
138,00 mg  
99+
731,00 mg  
11

Ferro
0,10 mg  
99+
0,44 mg  
29

Magnésio
10,00 mg  
99+
30,00 mg  
17

Fósforo
116,00 mg  
99+
536,00 mg  
10

Potássio
510,00 mg  
10
188,00 mg  
34

Sódio
50,00 mg  
99+
812,00 mg  
12

Zinco
0,40 mg  
99+
3,75 mg  
7

Outro
  
  

Agua
74,30 g  
41,56 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
benéfica para doenças de fígado, pâncreas, vesícula biliar, intestino  
melhora a saúde do cérebro, reduz o risco de CHD, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege contra doenças cardíacas, protege as artérias, reduz a osteoporose  

Outros benefícios gerais
benéfica para doenças de fígado, pâncreas, vesícula biliar, intestino  
queijo saudável do coração  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rico em ácido láctico  
promissor para a saúde da pele e anti-envelhecimento, trata linhas finas e rugas  

Cuidado capilar
-  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, rica em fósforo  
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, rico em vitamina A, rico em vitamina D, rica fonte de vitamina K2  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, flatulência ou gás, pressão sangue alta, Hives, dificuldade para respirar, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, roncar ou sons borbulhantes no estômago, nariz escorrendo ou entupido, inflamação da pele, espirros, vómitos, pieira  

O que é

O que é
Lacticínio producto  
Edam queijo é um queijo de coalhada doce, feito de leite parcialmente desnatado.  

Cor
-  
pálido amarelo  

Sabor
-  
brando, Aloprado, salgado  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
não  

Procedência
Rússia  
países Baixos  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
leite  
Salmoura solução, cloreto de cálcio, leite de vaca, coalho líquido, cultura fermento lático  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
recipiente, Stirrer  
prensa de queijo, escumilha, Knife, peso pesado, liqüidificador, Plastic wrap, pressione, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
-  
10- 12 horas  

tempo de cozimento
480  
90  

Tempo de envelhecimento
-  
4 semanas - 10 meses  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Validade
2- 3 semanas  
3-4 semanas  

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