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Minha dieta de laticínios


Kumis vs Manteiga de amêndoa


Manteiga de amêndoa vs Kumis


Calorias

Calorias por 100g
200,00 kcal   
99+
614,00 kcal   
6

calorias em 1 pat
não disponível   
1 535,00 kcal   
24

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
98,00 kcal   
17

Calorias em 1 xícara
não disponível   
179,00 kcal   
23

Calorias em 1 vara
não disponível   
Não aplicável   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
6,00 g   
99+
20,96 g   
26

Carboidratos
28,00 g   
13
18,82 g   
27

Fibra
3,00 g   
4
10,30 g   
1

Açucar
12,00 g   
99+
6,27 g   
99+

Gorduras
7,00 g   
38
55,50 g   
99+

% Teor de matéria gorda
não disponível   
91 %   
21

Gordura saturada
5,00 g   
34
6,55 g   
37

Gordura trans
não disponível   
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
0,00 g   
99+
13,61 g   
3

Gordura monoinsaturada
0,00 g   
99+
32,45 g   
2

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
20,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
40,00 IU   
99+
1,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
não disponível   
0,04 mg   
22

Vitamina B2 (riboflavina)
não disponível   
0,94 mg   
5

Vitamina B3 (niacina)
não disponível   
3,16 mg   
3

Vitamina B6 (piridoxina)
não disponível   
0,10 mg   
14

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
não disponível   
53,00 ug   
6

Vitamina B12 (Cobalamina)
não disponível   
0,00 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
3,60 mg   
5
0,00 mg   
29

Vitamina D
não disponível   
0,00 IU   
39

Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
não disponível   
24,21 mg   
1

Vitamina K (filoquinona)
não disponível   
0,00 µg   
27

Minerais
  
  

Cálcio
220,00 mg   
40
347,00 mg   
31

Ferro
1,12 mg   
12
3,49 mg   
6

Magnésio
não disponível   
279,00 mg   
2

Fósforo
não disponível   
508,00 mg   
11

Potássio
não disponível   
748,00 mg   
3

Sódio
150,00 mg   
99+
227,00 mg   
39

Zinco
não disponível   
3,29 mg   
10

Outro
  
  

Agua
não disponível   
1,64 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
intolerantes à lactose, melhora a taxa de metabolismo   
efeito antioxidante, reduz o colesterol, melhora o crescimento em crianças, músculos fortes e saudáveis, previne o cancro, estimula o sistema imunológico, melhora a saúde do cérebro, melhora a saúde cardiovascular, melhora o pensamento cognitivo, melhora a nutrição, ajuda a manter a pressão sanguínea, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fornece energia, remédio para a anemia, estimula cérebro e suas funções   

Outros benefícios gerais
intolerantes à lactose, Beneficial for Emaciation and Anemia, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso   
evita a constipação, melhora a digestão, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
NA   
cura de eczema, luta espinhas e acne, livre de radicais, protege contra o fotoenvelhecimento, protege a pele contra o ressecamento, ajuda a reduzir o efeito da psoríase   

Cuidado capilar
NA   
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, ajuda na melhor retenção de umidade, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo, resulta em cabelos brilhantes, previne envelhecimento dos cabelos, reduz a caspa   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
pode ser adicionado a shakes de proteína, podem ser adicionados para batidos   

Importância nutricional
contém boa quantidade de vitaminas, rico em fermentos, os oligoelementos, os antibióticos, álcool etílico, e ácido láctico   
contém magnésio, contém gordura monoinsaturada, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas, boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, ricos em ferro, fonte de vitamina E   

Alergia
  
  

Kumis e Manteiga de amêndoa Sintomas de alergia
não disponível   
cólicas, diarréia, dificuldade em respirar, coceira nos olhos, Tinhoso erupções, náusea, nariz escorrendo ou entupido, espirros, inchaço da garganta, vómitos, marejados olhos, pieira   

O que é

O que é
Tipo de leite   
manteiga de amêndoa é uma pasta alimentar feita de Amêndoas.   

Cor
não disponível   
assada astanho   

Kumis e Manteiga de amêndoa Sabor
não disponível   
Rico assado amêndoa   

Kumis e Manteiga de amêndoa Aroma
não disponível   
Aloprado   

Vegetariano
não disponível   
sim   

Procedência
Tatar   
Europa   

Como fazer

De servir tamanho
200   
100   

Ingredientes
leite de égua, leite, soro de leite de ovelha, cabra ou leite de vaca   
Amêndoas   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
recipiente   
tigela, liqüidificador   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
3 a 5 dias   
15- 20 minutos   

tempo de cozimento
poucos horas   
15   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não aplicável   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
55,00 °F   
13
39,20 °F   
19

Validade
desconhecido   
2 anos   

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