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Minha dieta de laticínios


Kumis vs Junket


Junket vs Kumis


Calorias

Calorias em 1 copo
149,00 kcal  
22
134,00 kcal  
18

Calorias
200,00 kcal  
99+
64,29 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
50,00 kcal  
27
90,00 kcal  
99+

Calorias em 1 oz
54,00 kcal  
24
140,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
54,00 kcal  
11
122,00 kcal  
40

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
6,00 g  
99+
3,50 g  
99+

Carboidratos
28,00 g  
13
4,50 g  
99+

Fibra
3,00 g  
4
0,00 g  
16

Açucar
12,00 g  
99+
0,00 g  

Gorduras
7,00 g  
38
3,60 g  
21

Teor de matéria gorda
1 %  
1
1 %  
1

Gordura saturada
5,00 g  
37
2,30 g  
23

Gordura trans
0,20 g  
3
0,30 g  
5

Gordura poliinsaturada
0,00 g  
99+
0,10 g  
99+

Gordura monoinsaturada
0,00 g  
99+
1,00 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
20,00 mg  
99+
14,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
40,00 IU  
99+
106,23 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
36
0,05 mg  
20

Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg  
99+
0,20 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,01 mg  
99+
-  

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
12,00 ug  
28
-  

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,40 µg  
99+
0,18 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
3,60 mg  
5
0,30 mg  
34

Vitamina D
3,20 IU  
37
4,04 IU  
36

Vitamina D(D2+D3)
0,20 µg  
16
0,10 µg  
17

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,05 mg  
99+
0,09 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
0,00 µg  
33

Minerais
  
  

Cálcio
220,00 mg  
40
127,00 mg  
99+

Ferro
1,12 mg  
12
0,05 mg  
99+

Magnésio
13,00 mg  
36
12,70 mg  
37

Fósforo
98,00 mg  
99+
95,00 mg  
99+

Potássio
91,00 mg  
99+
155,00 mg  
99+

Sódio
150,00 mg  
99+
49,00 mg  
99+

Zinco
0,14 mg  
99+
0,44 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
56,80 g  
87,60 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
intolerantes à lactose, melhora a taxa de metabolismo  
-  

Outros benefícios gerais
intolerantes à lactose, Beneficial for Emaciation and Anemia, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso  
presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fornece energia  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
-  
-  

Cuidado capilar
-  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
contém boa quantidade de vitaminas, rico em fermentos, os oligoelementos, os antibióticos, álcool etílico, e ácido láctico  
-  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
Tipo de leite  
O representante é uma sobremesa com base de leite, feito com leite adoçado e coalho, a enzima digestiva que coalha leite. Ele pode ser melhor descrito como um creme ou um queijo adoçado muito suave.  

Cor
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
-  

Procedência
Tatar  
americano, Dinamarca  

Como fazer

De servir tamanho
200  
100  

Ingredientes
leite de égua, leite, soro de leite de ovelha, cabra ou leite de vaca  
noz-moscada ralada, leite pasteurizado, açúcar em pó, coalho  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
recipiente  
tigela, prato raso, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
3 a 5 dias  
10- 15 minutos  

tempo de cozimento
poucos horas  
90  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
55,00 °F  
13
39,20 °F  
19

Validade
-  
24 meses  

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