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Minha dieta de laticínios


Junket vs Queijo Cheshire nutrição


Queijo Cheshire vs Junket nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
14,00 mg  
99+
103,00 mg  
9

Vitaminas
  
  

Vitamina A
106,23 IU  
99+
985,00 IU  
16

Vitamina B1 (tiamina)
0,05 mg  
20
0,05 mg  
19

Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg  
99+
0,29 mg  
29

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
-  
0,07 mg  
25

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
-  
18,00 ug  
20

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,18 µg  
99+
0,83 µg  
25

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,30 mg  
34
0,00 mg  
38

Vitamina D
4,04 IU  
36
20,00 IU  
26

Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg  
17
0,30 µg  
15

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,09 mg  
99+
0,21 mg  
35

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
2,90 µg  
10

Minerais
  
  

Cálcio
127,00 mg  
99+
643,00 mg  
20

Ferro
0,05 mg  
99+
0,21 mg  
99+

Magnésio
12,70 mg  
37
21,00 mg  
26

Fósforo
95,00 mg  
99+
464,00 mg  
16

Potássio
155,00 mg  
99+
95,00 mg  
99+

Sódio
49,00 mg  
99+
700,00 mg  
16

Zinco
0,44 mg  
99+
2,79 mg  
21

Outro
  
  

Agua
87,60 g  
37,65 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

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