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Minha dieta de laticínios


Kumis vs Congelado Custard


Congelado Custard vs Kumis


Calorias

Calorias em 1 copo
149,00 kcal  
22
260,00 kcal  
99+

Calorias
200,00 kcal  
99+
410,00 kcal  
14

Calorias em 1 colher de sopa
50,00 kcal  
27
50,00 kcal  
27

Calorias em 1 oz
54,00 kcal  
24
68,00 kcal  
32

Calorias dentro 1 fatia do
54,00 kcal  
11
207,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
6,00 g  
99+
6,90 g  
99+

Carboidratos
28,00 g  
13
82,80 g  
2

Fibra
3,00 g  
4
0,00 g  
16

Açucar
12,00 g  
99+
16,50 g  
99+

Gorduras
7,00 g  
38
6,40 g  
37

Teor de matéria gorda
1 %  
1
10 %  
10

Gordura saturada
5,00 g  
37
2,03 g  
20

Gordura trans
0,20 g  
3
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,00 g  
99+
0,85 g  
29

Gordura monoinsaturada
0,00 g  
99+
2,40 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
20,00 mg  
99+
55,00 mg  
26

Vitaminas
  
  

Vitamina A
40,00 IU  
99+
217,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
36
0,15 mg  
9

Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg  
99+
0,41 mg  
13

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,32 mg  
22

Vitamina B6 (piridoxina)
0,01 mg  
99+
0,22 mg  
12

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
12,00 ug  
28
30,00 ug  
14

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,40 µg  
99+
1,17 µg  
19

Vitamina C (ácido ascórbico)
3,60 mg  
5
0,40 mg  
33

Vitamina D
3,20 IU  
37
2,80 IU  
40

Vitamina D(D2+D3)
0,20 µg  
16
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,05 mg  
99+
0,11 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
0,10 µg  
32

Minerais
  
  

Cálcio
220,00 mg  
40
228,00 mg  
39

Ferro
1,12 mg  
12
1,93 mg  
8

Magnésio
13,00 mg  
36
45,00 mg  
9

Fósforo
98,00 mg  
99+
332,00 mg  
31

Potássio
91,00 mg  
99+
540,00 mg  
9

Sódio
150,00 mg  
99+
281,00 mg  
34

Zinco
0,14 mg  
99+
1,05 mg  
34

Outro
  
  

Agua
56,80 g  
61,20 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
intolerantes à lactose, melhora a taxa de metabolismo  
ajuda a ganhar peso, mantém o corpo hidratado, mantenha sentir completo, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis  

Outros benefícios gerais
intolerantes à lactose, Beneficial for Emaciation and Anemia, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso  
mimo relaxante no verão  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
-  
hidratante natural, aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura, luta espinhas e acne, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, fornece a pele macia, saudável e brilhante, acalma a irritação da pele  

Cuidado capilar
-  
ajuda na melhor retenção de umidade  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
contém boa quantidade de vitaminas, rico em fermentos, os oligoelementos, os antibióticos, álcool etílico, e ácido láctico  
boa fonte de calorias, boa fonte de potássio, boa fonte de cálcio, rica em fósforo  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
Tipo de leite  
creme congelado é uma sobremesa muito semelhante a um sorvete, excepto que é feita pela adição de ovos, o açúcar e cream.It contém pelo menos 10% de gordura de leite e 14% de gema de ovo.  

Cor
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
não  

Procedência
Tatar  
Coney Island, Nova Iorque  

Como fazer

De servir tamanho
200  
100  

Ingredientes
leite de égua, leite, soro de leite de ovelha, cabra ou leite de vaca  
1 xícara de Pesado Creme, 3 ovos, açúcar de 3/4 de copo, sal, extrato de baunilha  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
recipiente  
2 tigelas, Molho panela, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
3 a 5 dias  
-  

tempo de cozimento
poucos horas  
60  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
55,00 °F  
13
383,00 °F  
1

Validade
-  
2 dias  

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